文档介绍：女子防身术
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防身术是一项运用踢、打、摔、拿等武术技击方法,以制服对方,保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招法,实质上是中华武术的精华“集锦”。它把武术中各种适合实践应用的招法分离出来,经过摘编、加工、提炼、创造、完善,使其成为一种散招,并具备简单、实用、易记、易学的特点。
总述
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一、女子防身术中的动作分析
人体要害部位是指人体遭受打击或挤压最容易造成昏迷、伤残、致死的部位。了解并学会攻击这些要害部位,再加上勇气和信心,就能给来犯歹徒以有力打击,这是最积极的自我防卫。所以要加强要害部位的理解和攻击方法的使用。
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手、脚、肘、膝是人人都知道的惯常用于攻击对方的部位。中国武术有“头锋”、“肩锋”、“臀锋”的说法,实际上就是指用头、用肩、用臀打人。头部前额用于迎面撞击,如果要领掌握得当,贯注全身之力,威力是很大的,女性完全可以用于自卫防身。
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二、攻击部位
1、档部   解剖学分析:   档部是任何男子的要害。该部位即使是受到妇女或儿童的攻击也能是任何壮汉屈服! 攻击力度强话,可以使对手在3秒钟内休克或死亡! 攻击方法: 中距离用脚踢,近距离用膝撞;
2、眼睛   解剖学分析:  因为它能引导人的行动,而且易于破坏,所以是人体的要害之一。    攻击方法: 用手指戳;用手指挖;用物品戳。
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3、耳朵   解剖学分析:  由于结构脆弱,容易从外面破坏,而且被击打后能产生强烈痛感。而且,耳廓受打击或挤压后,可以损伤通往脑膜中的动,静脉分枝,造成暂时性或永久性脑部损伤!! 攻击方法: 纠缠中可以用牙咬,咬住后用力撕扯! 最好把对方的耳朵咬下来,这样你就可以脱身了。另外,手部力量大的女生可以用双掌同时拍击歹徒双耳,令空气急速挤进歹徒双耳,使其耳膜破裂,严重者可造成脑内出血而死!!!
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4、鼻梁
  解剖学分析:  鼻骨容易折断,而且会很痛,所以也是很好的目标。   攻击方法:直拳攻击;手肘撞击;用头撞击。
5、颈部正面(喉结)   解剖学分析:  该处有气管通过,还有颈动脉及迷走神经,击打力度强的话,可以使其暂时丧失活动能力甚至休克死亡! 攻击方法:手掌外缘砍击;肘勒。
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6、后颈   解剖学分析:  该处布满神经,血管,被击打可以导致休克,残废或死亡。   攻击方法:手掌外缘砍击;手肘砸击。
7、心窝(即武术中说的“气门”)
解剖学分析:  胸腔和腹腔得交界处,腹肌顶端,抗打击能力極差。  分布着膈肌神经丛,胃食管及主动脉,下腔静脉。  遭到打击,轻者呕吐,重者内伤,休克,死亡。   攻击方法: 直拳;钩拳;膝撞。
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8、膝关节。   解剖学分析:  他是人体最大,结构最复杂的下肢关节。  此关节皮下脂肪极少,又没有肌肉保护,是理想的攻击目标。遭受攻击后,会使人丧失活动能力,甚至残废。    攻击方法: 前踢,低侧踢,低前蹬踢。 9、肋骨。   解剖学分析:  细而长,少肌肉保护。受到打击,会震动内脏;被打断后,骨的断面会插入内脏,使歹徒大量内出血,30分钟内死亡!    攻击方法:(必须有武术基础) 钩拳;前踢;横扫踢(鞭腿,用脚尖踢);冲膝;侧撞膝。
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