文档介绍：婴幼儿的睡眠和大小便
刘晓阳
婴幼儿睡眠充足的标准
睡眠是一种生理状态,睡眠时,全身组织器官处于低代谢低氧耗的状态对体内外刺激感觉反应和活动减少睡眠时体温心率血压下降,呼吸减慢,肢体活动减少。睡眠是使婴儿全身组织器官尤其是中枢神经系统得到休息,有效的措施
清晨自动起来。精神状态良好。
经理充沛,活泼好动,食欲正常
体重身高能按正常的生长速率增长。
睡眠充足对婴幼儿的建康十分重要,使体力经理得到恢复,生长激素分泌量多,促进宝宝生长发育。
不同年龄儿童睡眠时间
出生 20小时
2-6月 16小时
7-12月 14小时
1-3岁 12小时
婴幼儿睡眠的照料
1母婴同室,单独小床
2室温 20-27摄氏度。热水袋水温50度
3通风每天2-3次,每次30分钟
4避免装修新房
5光线要柔和,卧室内不要挂挂钟和电视机
如何提升婴幼儿的睡眠质量
1睡前开窗通风30分钟,室温适宜,根据天气增减被褥。最好单床睡。
2不要让婴儿在睡前玩的太兴奋,温水澡和按摩可以帮助宝宝更好入睡
3给宝宝安全感,妈妈轻拍唱摇篮曲
4可以放轻柔的音乐
5睡前排尿,避免饥渴,不要饮水太多,晚饭不宜过饱
睡觉时:
打开窗户,拉上窗帘,
睡姿:头抬高15度
盖被要适宜(温热无汗及可)
经常要巡视,防止蒙被或溢奶
起床时:
关上窗户,穿衣服
婴幼儿睡眠的照料
安慰物:奶瓶。奶嘴。毛巾
安慰行为:摇拍,唱歌
如何戒除睡眠安慰
放弃所有的助睡方法
醒觉时把小孩单独放在小床上
孩子哭闹时逐步延长等候时间
不要让孩子在父母在场的时候睡觉