文档介绍：课题
30米快速跑教案
教
学
目
标
运动技能:基本掌握快速跑的技能动作,重点掌握两腿交叉转体的动作;
身体健康:通过练****发展身体的灵敏、协调等能力
心理健康与社会适应:培养学生积极进取,不惧困难,乐观开朗,积极向上,团结协作,敢于在老师同伴面前展示交流所学技能的良好品质。
重点
“站立式”起跑,跑出后迅速发挥最好快速度,跑时上体稍前倾,头要正,眼看前方,摆臂后蹬有力,快速冲过终点线,跑完30米。
难点
跑时上下肢动作协调,跑的直。
顺序
课的内容
教师教与导
学生学与练
教学组织和要求
次数
时间
强度
兴
趣
激
发
一、课堂常规:
,报告人数;
,师生问好;
;
。
热身活动:
;
;
,要求。
要求:声音洪亮吐字清晰
要求:动作规范, 跟上节奏
要求:精神饱满
要求:积极认真
动作规范
集合队形:
××××××××
〇〇〇〇〇〇〇〇
××××××××
〇〇〇〇〇〇〇〇
▲
注:“×”代表男生,
“〇”代表女生
要求:;
。
根据场上标志物进行蛇形跑:
〇〇
〇〇
〇〇
〇〇
〇〇
〇〇
〇〇
〇〇
▲
要求:图形跑整齐,有活力;兔子舞动作规范、认真。
1
1次
4
×
8拍
3
分
钟
7
分
钟
小
中
运
动
体
验
一、快速跑摆臂练****br/>1、动作要领:两脚前后开立站,手臂弯曲自然摆,后跟微微提,身体稍前倾,眼看前方,蹬出双腿冲向前。
2、两个学生组合练****br/>3、30米快速跑试跑
4、优生示范
、纠错
要求:组织有序
安排合理
,,模仿教师动作
,并勇于改正错误动作
3、相互评价,及时改正错误动作
散点练****br/>要求:
听从指挥
服从命令
认真练****br/>互帮互助
注意安全
30次
2次
17
分
钟
中
拓
展
运
用
游戏:“我们是最快的团队”
游戏方法:全班分***数相等的5组,依次跑至终点后,绕过标志物,沿直线跑回与后面的同学击掌接力,依次进行,最先完成组获胜。
与学生一起