文档介绍：百岁女艄公何以长寿一是经历坎坷,不幸的遭遇锻炼了她的坚毅意志和顽强的生命力。李本林出身妯苦,3岁丧母,由父亲抚养***。。当时一般女孩五六岁就要缠足,由于父亲不懂得这些,便给她留下了一双大足。老人中年丧夫,孤身一人,没有子女。曾精心领养一个儿子,几年之后又被生身父母领走;后来又悉心抚育养女地,而今养女也早已出嫁。她独居在河蒌沙丘上的土房里。养女出嫁时曾担忧她今后怎么生活。,“不要紧,我有那条船做伴呢!”老人这样回答。此后,老人的衣食住行样样亲自动手,无论生活中遇到多大困难,她从不叫苦,总是默默想方设法自己克服。尽管她居住在破旧的土坯房里,衣食简朴,年高而身边无人照顾,却从来不知道什么叫悲观和失望,始终愉快乐观地生活着。二是毕生热爱劳动,把驾船摆渡当作自己人生的第一需要。李本林在这个100多米宽的河面上摆渡84年,终日撑篙划桨,风雨无阻,巨浪不惧,其劳动者。磨炼得她两肢稳如铁柱,两臂粗壮有力,并使胸部及腰背均得到了极好的锻炼。收船回家之后,还得做饭、养猪、喂鸭、种菜,总是忙个不停。“生命在于运动”,她虽已年逾百岁,却始终不肯过清闲日子。镇里一度要她进敬老院,她婉言谢绝,她说自己不劳动吃饭就不香。养女想尽尽孝心,曾接她去享福,仅仅过了几天,她就急不可百地返回了破旧的老土房。三是生活俭朴,饮食节简。老太太住的是两间陈旧的土坯茅草房,没有像样的家具,没有电灯,没有电视;就连订铺被盖也是用了几十年的,而且已经破损不堪,她总是修修补补地继续使用。她饮食随和,凡五谷杂粮,蔬菜野菜,样样都吃。她每餐要吃三碗饭一碗菜(主要是蔬菜),餐餐吃得津津有味。她喜欢吃肉,而且肉不要煮得太烂,要经得咬嚼的才合意,但她吃肉的机会并不很多老人喜欢喝凉水(即河中的流水,这是老人长期形成的独特饮水****惯,一般人不可效法),从来不喝开水或茶水。淡的饮食锻炼了她的胃肠,她的消化水吸收功能特别好,从来患肠胃病,城里人通常患的高血压、同血脂、肥胖症、动脉硬化、心脏病、糖尿病等富贵病,老太太则是无缘。四是不迷信补养药,拒绝服食补药或其他营养滋补品。养女为了孝敬老人,曾经从城里采购一些补药或营养品送给她吃。老人非但拒绝服食,而且还批评养女说明那是白白地浪费钱财。老人说:“我吃饱饭就行了,吃这些洋玩意儿作啥子?身体不是实出来的。“(周贻谋)陈鸿逵:学界寿者,人间松柏我国植物病理学的奠基人陈鸿逵教授鹤发童颜,精神矍铄,堪称“学界寿者,人间松柏。”陈教授原籍广东新会,出生于1900年八国联军入侵的年代。他目睹了六日革命和五四运动,早在青少年时,就六志报效祖国。20年代,陈鸿逵示学金陵大学。九一八事变后,他留学美国。1935年,已有博士学位的他毅然回国,从孝浙江大学农学院,辛勤耕耘五十余载,直到87岁时才从浙江大学的教学工作岗位上退休。陈教授老当壮,活到老,学到老。年逾古稀时,每到周末,还要携外孙去外文书店,坐拥书城,如醉如痴。80高龄仍泡在实验室,就是在自家住房里也摆弄着试管。陈老一生淡泊名利,平易近人,与其夫人感情甚笃。他的外孙周先说,外公与外婆相敬如宾,在浙江大学有口皆碑。即使在“文革‘中,陈老遭受迫害,他们依然相濡以沫。陈老夫人90高龄时仙逝,老教授哀而不伤自己的身体。陈老性情随和,教育晚辈决无赘言。周先生回忆说,80年代,中国女排五连冠,老教授十分兴奋,感慨地说,女排夺五连冠,没什么捷径,主要凭“苦练