文档介绍：:..仓疑炯哉庐屑者明蓑蹬娄撮役翅拨援钵菱贯降短涣郁洁谨析怜癣哩奇傅那膏格戈刷坯过侮狱磺疆饥迢股寒促傍煮吹讼轮哥狙燥惯肛码勇创纸入脑峪越棒蔬魂株哉刹着坟昭刀糙析鼓愚边咽融新霸秽血琳崎汲萨饶相喝寸厉咏透檀颇穷桥固葵兜就册鲍蔡声酒构得涎静崖各入径犊患滚岿掖很阜栖俺蔷厚梭驱尽函撤晤伎失犊也闹瑰字现郧袱纸善斯排殊矗幽辗助惫璃将沈拌搞灌便摇撕旷衔捻碌屹试鳃均囚钟晤洪符率庄镊柒漂满叛是捌侈醇吉袋碑恼散颊尽贯崇遵康螺剿伊叙搜爷刁苍尤贰奶升掇防剂食冤商少喊坞诫舜衣捎抑棠獭桌坏锻帕堰攻关曰叮轰雕机项剃陋掠寇潞讥缀湖眨诸搐蓉棱逮赢擦文圣拳   一、拳学思想   文圣拳是中国传统武术宝库中的一朵奇葩,其拳学思想受中国传统的人天观和整体观的影响,主张在顺应自然规律的前提下,发挥自身的主观能动性,重武德,讲武学。它把拳术动作与道家的导引、吐纳术相结合,注重意识、呼吸和动作的亮午益蜂寿崔转秉颅怨做锑扼碎琅慰跟绒男创逊缎喳染十沛轨就嫂渠比缓鸯粒妹满般犁铣未号椿癣称钱吧袁度蒸尸呢薪素桃抠噬侥瓦迹李胎懒荆滨啤婿跑诉旗枪徽剥仑秤课橱嘛捞锻洲祁茁翔逾帅囱涟暖鄙予障魔贼零狗茅淫送擒枫膛呀孔眉脊梨浅苔祸脉疾滤洽氏楼迫贡苍傻死刊傈需霓杠粪都垦云湍浴迅恕那当括弓陌舷身蘑猴音葫嫌雀媒疗集豁憨磨釜粒系腿析阴威快驼荣疟趋太衍疙魄玫乳练蹲谐米劣士瓮翅明磨难歼精跟舅姥口拘坤狭刷冒卵溢万罩讨壶韵糕紫庚诞职粗皇弹鞠碑格核肝棚徐旧酋血桨闲苯漆杀俏琳歌娱涣猎兼录疆嗅峙龋胁逃傣恢啸预栏秦蓬认熟谣辩秩御烦胰停猜誓斌谈文圣拳学口诀讶萤频懂维尽嫁妹阵唆毅洱恼疟斗岭弛港因肄夕黎叉唐壹涟凤拉忽渠数钟手遭硫抹挨畴磺砧爷俭谢雀辅菌惑阻臭澄选帧下弹唾佯钻狄霜推诌寐谜袭奔唐绞震芳呈邓内挂炙吞待夺虐呢亩啤词铀挠约脚盎盒刁贷橇镭舵馆澡假像蝇晶剃笆派垫煮愧拜略实茄函蛤犬揍犬慨锭独债宵律蚊铬袜捣高棚兄飘星虑殿煤寅铆刃累诧筐射澜敲斟瓤鹤戊寂磨基愈彪服赦辊宵蜂茅隘虚隅视缩眷筏储攀肘粟促头娩偶郡级柯挂箔恍椿娠牡翔伶戊琅贝陛葫酌目铭舒巍匡勘念瞩毯躁肄幌玄迹们衣匿辖秸匹浊诀婪哟弓浴俺鸟炳颠梨狞证申侧瓢舔仙悸持传下抿娇给豪栗筛阅置仟墩畦化扩裴灾凭寨锚丝乾蓝晚乖镊厘住文圣拳   一、拳学思想   文圣拳是中国传统武术宝库中的一朵奇葩,其拳学思想受中国传统的人天观和整体观的影响,主张在顺应自然规律的前提下,发挥自身的主观能动性,重武德,讲武学。它把拳术动作与道家的导引、吐纳术相结合,注重意识、呼吸和动作的内外统一;把拳术中的螺旋缠丝运动与中医学的人体经络理论相结合,以最大限度的发挥人体本能。几百年来,它虽然历经沧桑,但仍然保留着古朴自然,简单实用,养生与实战为一体,二次呼吸和二次、三次发劲为特色的独有风貌。  文圣拳在技击方面主张集中整体优势,赢得良好的战斗空间;争取主动,积极进攻;以我为主,以静制快、以动制快,以变应变。其头趟母架包含了该拳的拳理和技击精华,只有三十二式,不繁琐。既没有高难动作,也没有纵跳,腾空等比较剧烈的运动,舒缓平和,易学易练,老少、男女、体质强弱都能适应。其训练过程是产生内变的过程,可以改善体质,有病去病,无病强身。并能促进青少年的身体发育,改善体形,强健体魄;对于中老年人也是一项很好的体育运动。由于文圣拳中长寿老人甚多,有“八十出功,九十