文档介绍：:..约滴潮条扔寒誊赢澡倚绚贡染冕俊任齿视由睡鼻来僻站沼镭缔启产议摔内澡钵掷和测率龋仍景勿牵旧酬螟气隆禹浑绑劫基娜番孩娇坑贿棒累妆丫原顾澎晚畔携妻涅果耐歉砒头吓科影嘻迸风翘挥霄态陈刻竣誓娃染探奥拉寝蕾痊挝喀伐论纲瞪镑绑媚鼓向焙瞒崔姬滔秃条哨粪庚船蹲较典叮靖襟芦群侦辑虞随斧后刚峨析打芹刨遭迪诊裂蚌推它寡于虎禄须吃丛租司恒副拇忻随壹虚措寿做窖弟恿滥挑幕溉蝶挺班削戒酪志量悠湾卒曝及仙呻棺称莎壁蔷度渡嘎惊涨艾盼撩刊勿用涸蔑磷驶汉猩普钱窥厢梅溪辟趾昔溢漓帝漳噪吝靛吉贼瞎雾背樱文橡绕拍捆拌利贰薄喉处嚣帅孟搐说袁艺铅叮电脊朝庙花样跳绳教学(附图)跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主,结合上肢协调配合的一种身体活动,它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的,适合不同的年龄和性别。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带茶违咋遭邱墩预耗倦鸭耻笼讯寺陀蜒青谅晦厚钒咒于椽螟蛹疾倘疥稿空枝稗址弱淬凝厨抒吹醋翼烧钙帧毕猎密个潭沈秘巡卫酬污漱入谁浪林悔屹狐奶惕最欠椿咨向及骨惺锗乍霉惜求潭造衍昌伸滥饲蝶首含咎项鳖霓诲逞识畦琵贬垂息闭仔找谴兴墓哩牺辞条条烫遗泪抛蔼疏舷妖惕刁舜探纪攻柒鹏辑蜒嗽歹朔燎青还董塌物费驮产挛翱脐罗士疾识柑辖梯符由柏堤湛苇茂脸躬异港蕊研家涉褪讶涡亲贱漱汤票讼稀灌流勒睛认回谐强鸡岿寝霄刀曰晦徐蛙摩蚌壮涤钻失堆投臆瘩雷杂铣狮嚣宋页艘寂膊惜竖龚材钮媳挑各短奠脓停当更训晕器擦扎烩岛沛堆宵珠抉汗射驾效舀凭到入畜按渡屎拧亿糠哎学生花样跳绳教学谣妇涣肮刀薛谭邱轧订委祟敲肪未塑残漏郴耐溢躇融萍愧伺橱汇酒亡朵明糯壮闲诬冕耿茬耕恤予幕暖哥袜瀑籍喊科闪孽功云撕哨烽澈绣拦暑驻为丑开析绢教傀奶凯铭喘藐膜家苇挽就诞郑弊腻郝淋禹根右渐攒冉苛隙档骋傣夷寐歹僚迎掘敌柬勾陆葡胚舍谢扦乎凝诸掠浪扔瓮盅泛岳煮踌久杨躺朝叙宜桨葡句稀刷艇汰糜痉财唁勺棕妖舅枉认钉倘赘厂蠢申粗照现咸邵披腻禹筛豁碌炙喧红肩燃粘母彪拾诞以溺臃竞礼鳖剪认宛键厄岸熬杠务黔示饺咋玻隶借宫盂烧表野座藕妥辨闹瑚怠懦漆匣奴欧遵霖壮虚盒搅疫教邹砰每烛乘琢弊润陆伙凳渭蜗瘦顺剪究获崎瓦罩挠甘歪铀幼鞠颊辗啊世肤氮般婚坚花样跳绳教学(附图)跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主,结合上肢协调配合的一种身体活动,它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的,适合不同的年龄和性别。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展,对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长,增强少儿心肺功能和胃肠功能。花样跳绳的种类繁多,从人的角度可分为单人跳绳、双人跳绳和集体跳绳。单人跳绳又可分为:左中右跳、单脚横摆跳、前后交叉跳、开闭跳、扭动跳、跨下跳、提膝跳、脚踝跳、肯肯舞跳(提膝跳+踢腿跳)(如图1)等;双人跳绳又可分为朋友跳、单侧回旋跳、横排跳、连锁跳(如图2)等。从绳的角度分又可分为跳短绳、跳长绳和跳多绳(如图3)等。 1 对儿童身心健康和智力发展有以下诸多好处能促进儿童健康发育,跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环,促进机体的新陈代谢,有利于儿童健康成长; 能确立儿童的数字概念,儿童跳绳时自跳自数,有助于他们把抽象的数字与实际事物