军体拳3-5.doc

文档介绍：课题第一套军体拳3-5授课班级三、四、五、六授课时间2013-2014学年第二学期使用教材《体育与健康》课程类别新授课课时1学时授课教师原浩瑞教学目标知识目标1、使学生熟练掌握第一套军体拳3-5的动作技术;2、使学生初步了解第一套军体拳3-5在实战中的应用技巧。能力目标提高学生的各项身体素质,如灵敏程度、协调性、耐力等。情感目标培养学生的坚韧不拔、勇敢顽强的意志品质。帮助学生建立积极乐观的态度、增强自信心并使其具备一定的抗挫折能力。教学重点与教学难点重点使学生掌握标准的的技术动作难点所学技术动作的灵活运用教学方法教法讲解法、示范法学法小组合作学****法教具无教学过程教学内容与步骤组织教法时间分配准备部分体委整队集合,报告人数。宣布本课内容任务。复****军体拳预备式和1—2:预备式弓步冲拳穿喉弹踢组织:四路纵队绕篮球场慢跑2圈。要求:队伍整齐,精神饱满。组织:****************************************************△教法:1、教师前面领操,喊口令;2、学生巩固练****要求:动作到位。5分钟基本部分第一套军体拳3——马步横打动作要领:右脚向前落地成右弓步,同时左手前促变八字掌,右拳自然后摆;左转身成马步的同时,左手抓拉收于腰间,右拳由后向前猛力横击,臂微屈,拳与肩同高拳心向下。用途:击头、肋、腰部。第一套军体拳4——内拨下勾动作要领:右转身成弓步,同时右臂内拨后摆,左拳由后向前上方猛击,拳与下颌同高,拳心向离,左脚自然向左移动。用途:击喉、下、颌腹、裆部。第一套军体拳5——交错侧踹动作要领:右转身,右脚尖外摆,抬左腿,大腿略平,脚尖里勾,两臂在胸前交错;左脚向左侧猛踹,并迅速收回,同时两臂上下外格,右臂屈肘,拳与头同高;拳眼向后,左臂自然