文档介绍：[课题成果]
《高中生心理疲劳现状及其干预的研究与实践》
浙江省奉化中学吴伟强陈文成
摘要:心理疲劳是学生在高强度学习后表现出的一种主观上的疲劳感,是介于心理健康和心理疾病的心理亚健康的一类表现。本课题以探索学生心理疲劳现象和干预该现象为目标,进行心理干预模式的开发与干预模式的应用。研究确定了学生心理疲劳的四个基础行为指标,实时监控与预测学生的疲劳动态。研究开发出一套四阶段的过程性干预模式,以“团体层面——个体层面——学校层面”三个层面为隐线,以“疲劳预防期——初步干预期——干预的巩固期——深化治疗期”四个阶段为显线,交叉进行干预。经过各项活动的参与,学生的学习倦怠情绪减弱,情绪更加稳定,心理负担减轻不少。
关键词:心理疲劳;心理干预
一、研究缘起
心理疲劳在当今社会已成为一个非常普遍的现象,几乎每个人都有过心理疲劳的经历或感受。心理疲劳的一个明显标志是学习与工作效率的降低,而长期的心理疲劳影响心理健康,使人心境压抑、精疲力竭,甚至出现神经衰弱症状。这其中,中学生的心理疲劳现却越来越受到社会特别是研究者的关注。近年来,我国普遍重视学生减负与学生身心亚健康状态,这与学生的心理疲劳极大相关。首先,学生的课业负担是否随着新课改的推进而逐渐减轻需要进一步的实证研究,但学生的心理负担却在显著地加重,而心理疲劳的程度就可作为学生心理负担的一个重要指标。其次,学生的心理亚健康问题也不容忽视,而心理亚健康的症状核心就是“心累”,即心理疲劳,所以关注学生的心理亚健康就必须重视心理疲劳的研究。相关调查表明,20%以上的中学生存在心理疲劳,心理疲劳在高中生群体中相当普遍,甚至部分已达到严重标准。长期的心理疲劳对学生学习的热情,学习效率造成消极作用,影响学生的自信与自尊。所以,研究学生的心理疲劳有其较强的现实需要。

二、研究现状
课题组对近年来涉及心理疲劳的相关文献整理如下:
1. 学生心理疲劳的测评工具研究
经典的有Chalder(1993),Bentall(1993),McNair(1992),Schwartz, J. E(1993)等编制的项目不等的自评问卷。这些自评问卷都报告具有良好的信效度。在国内,经过搜索只发现
高春霞(2006)通过调查编制了包含40个项目的高三学生心理疲劳问卷。该问卷的项目经过探索性因子探索,包含认知状态、情绪体验、身体状况、神经感觉、生活态度与全身倦怠6个因子。高春霞的40项目的问卷虽然经过科学的统计检验,保证了信效度,但被试仅仅局限于高三学生。
2. 学生心理疲劳的干预研究
从大量文献看,涉及学生心理疲劳干预主要从教师,家长,学生三方面进行相应的调节。教师方面的策略主要是其要在新课程标准下,运用教育学、心理学技术,提高学生学习兴趣,强化学生的学习动机,屏弃单一的教学方法;家长方面的策略主要是降低对学生的主观成绩期望值,合理安排学生的膳食与睡眠;学生方面的策略主要是学会有效率的学习与科学用脑,及时发泄情绪等。但这些文献主要基于理论。缺乏实践干预模式探索,干预策略仅停留于表面,干预效果无法评估。
我们发现,今后有关学生心理疲劳的研究将集中于下述几个方向: 首先,学生心理疲劳的维度与内涵的界定。这方面可通过文献综述与实地调查取样,结合深度访谈,定性地探究学生心理疲劳的多层次表现。其次,根据定性探索的结果,开发