文档介绍：中医“治未病”与亚健康防治的研究
广州中医药大学刘焕兰教授
亚健康属于现代医学范畴,然而据研究亚健康相当于中医“未病”、“欲病”范畴,而中医对“未病”、“欲病”有系统的理论和防治方法,下面介绍中医对亚健康的认识及其调控措施。

一、亚健康状态的提出及其意义
随着医学模式的转变,WHO给健康下的定义是:“健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而是身体、精神和社会适应的完好状态。”
相对于这一概念,80年代中期,,除了健康状态和疾病状态之外,人体还存在着一种非健康非患病的中间状态,称为“亚健康状态”、“第三状态”、“病前状态”、“潜病期”等,我国较普遍使用“亚健康状态”这一说法。
1、什么是亚健康?
亚健康的概念
亚健康(sub-health)是指机体虽无明确的疾病,却呈现出活力降低、适应能力呈不同程度减退的一种非健康非患病的中间状态,又称“第三状态”、“病前状态”等。
亚健康的转归
亚健康的转归有二:一是经过及时有效的调控,可向健康状态转变;二是任其发展进一步恶化,转向疾病态,甚至出现“过劳死”(一种因过劳导致未老先衰,猝然死亡的现象)。
2、亚健康的发生率
世界性的普查结果表明,健康人群仅占5%,疾病人群约占20%,于是没有病却又不健康的所谓亚健康人群大约占75%左右。
有人估计,中国处于“亚健康状态”人群的人已超过7亿,世界卫生组织指出:21世纪威胁人类的头号杀手是生活方式病,尤其是它的“前奏曲”——亚健康。
亚健康状态的发现和提出的意义,在于它标志着对疾病的策略从治病转向预防的一个根本性转变,它的提出被誉为是上世纪80年代后半期的医学新思维。
3、亚健康的发生原因
《素问•经脉别论》指出:“故春秋冬夏四时阴阳,生病起于过用,此为常也。”
区永欣教授经过40多年的研究,将这个理论演绎为“疾病总是由于人的生存环境、生存条件及生存的方式出现偏差而形成的。”目前认为亚健康的产生原因主要有以下几个方面有关:
(1)压力大:生活节奏快,工作(学习)竞争大——紧张、冲突、焦虑、抑郁,加上作息没有规律
——身心状态失衡。
(2)运动少:缺乏运动——静态生活方式。
(3)吃得多:不良饮食行为、吸烟、酗酒、偏嗜。
(4)环境差:环境污染——室内微生物污染、电磁波污染、装修污染。
室外大气污染、水污染。
以上这些因素,逐渐使机体进入亚健康状态。
4、亚健康的发生机制
中医认为“阴平阳秘,精神乃治”。那么“饮食不节,起居无常,情志不遂,劳逸无度”等,则可引起亚健康。
亚健康的中医病因病机可概括为:亚健康的发病多因七情内伤,加之劳倦、饮食、生活不节等导致体内阴阳平衡失调,升降失常,气血津液、脏腑经络功能紊乱,导致心脾气血两亏、脾虚湿盛、肝郁气滞、气滞血瘀、肝肾阴亏。此时如不加调整,进一步发展,引起脏腑气血功能失调,将会导致气滞、血瘀、痰湿,郁久化热而出现热、毒、瘀、虚的一系列病理变化。主要涉及到心、肝、脾(胃)、肾等脏腑有关。
5、亚健康的临床表现
(1)亚健康的临床特点
发病率高,严重危害身体健康。
无确定病因或病因不明。
是机体身心轻度失调状态的一组临床症状,“慢性疲劳综合征”、“神经官能症”等。
其临床特点为“一多三少”。一多指疲劳多;三少即三种减退:活力减退、反应能力