文档介绍：健康心理学
第五节
心理健康与心理不健康
心理健康的概念:
心理健康是指:

各类心理活动正常、关系协调、
内容与现实一致
人格处在相对稳定的状态。
第三届国际心理卫生大会(1946)
心理健康:
在身体、智力以及情感上,在与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳的状态。
心理健康的标准:
1、身体、智力、情绪十分协调
2、适应环境,人际关系中彼此能谦让
3、有幸福感
4、在职业工作中,能充分发挥自己的能力过着有效率的生活。
评估心理健康的标准
一、心理健康的三标准论:
许又新、1988
(一)体验标准:主观体验、内心世界。

包括: 良好的心情
恰当的自我评价
(二)操作标准:观察、试验、测验方法
心理活动的过程
效应
关键是效率心理活动的效率
个人的社会效率或社会功能

(三)发展标准:纵向考察分析
有向较高水平发展的可能
有使可能性切实可行的行动措施。
郭念锋、1986《临床心理学概论》
(一)周期节律性:
若经常处于紊乱状态,则心理健康水平下降了。
(二)意识水平:以注意力水平为客观指标。
若经常分散——心理健康水平下降了。
二、心理健康十标准论:
(三)暗示性:
易受暗示的人——易被环境无关因素引起情绪波动、思维动摇。
(四)心理活动强度:抵抗能力(强烈精神打击)
认识水平
与人的生活经验有关
性格特征
神经系统的素质
(五)心理活动耐受力(内受力)
对长期精神刺激的抵抗能力。
(六)康复能力:
(七)心理自控力:
(八)自信心(是否有恰当的自信)
(九)社会交往
(十)环境适应能力: