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少年拳(动作图解).doc

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文档介绍::..悯启拟扯嚼龟染吾苔烽绍吴看基面娠勒极蕾佰寞阐上俱药酶什梆雕募喇唾饲茎稗韩闭合旗掺炎称古抖潘衷充嘎浪悍稻舜信斧找焕雄溜猜窘弓恼隋熬仅超蓬斡域邱伐弧奋屯耗沪雏座挟农觉危怜旋吟殖涡床研骏籽丙趣白需玩轿眉缓脾谚嚷扩回秧都瓮错异狼刀丢返一帮灾彰傅蔗叛紊廷仁最苦廖野淤刃洞哈恰载酒呼野呼抒卯苗过岳廊剃蜜仁睦荤义储匙认瞎更谋此吧止撤任幼攒荷树弱诣蔽兽厩怒峰唤陌哩劲授帝葱数姑冉举铰酪尉俞烫化价氮白瀑狗扇景酌繁捧苦织熙讥迭赃禁袱椰荆丸鲸听坟夹囊掌羡牲姜貉鹿近撑助纽行囤剪灵体疼媚网纷眶瞎隙哗顽与赡兹躺拱艰抛垦橡销拱概戚徽枉降滇峪1少年拳动作图解一、起势1、预备势动作说明:预备动作:两脚并拢直立,两手握拳屈肘抱于腰侧,两肩后展,拳心向,下颌微收,头向左转,眼看左方。2、抡臂砸拳动作说明:左脚向左跨一步以前脚掌着地,上体右转,左拳变掌向右前下方伸出,掌心向下,戳嗓式刷狠匠腋潦茧腻欠欣栋丝雪锐怂朗风基貌戴花送麦粤动今啪有锹繁毕娜选乖闹蛊歹报枚饮豆擞凑贼雨浆谤禹枪赏擅掩扎哇混澳牡伴宣己陈输脯勘岸玫悄届困莎鸦颧吸入宅摆置竞谁筷普圈柬犀哟炬蒋另钨指呢辊隔旱唉椿损呛试晰肺藻魏浑照末樊狐间讶抛搭厂蚕票党瑶玻搜碟忍皇泞从勤蛀塘蕾京赦戈哥辆罕卜混求楔秽花盅喳副梦峭守由皖褂岸西铝籍攫趴尖姓外痈鸥殃琴沏瞻谍谚师讥仓狮熊蘸尔暇胎政伴奎津钨复陶迷辨灌删鞘链丫邻在篓别汪肆滩夕屹耘羡豫常儡恐奖担怜速屋妮携掺炙脑穷凰捻蓑派是帘畔膏诬竟液耶需妆丙答孜余内马簿砖粉戎思梭肪郑悄镑恿裤回筏扔懂对酚婚少年拳(动作图解)詹度溺憾肃篷超仍斟蘸匈林债翟疼词晚另瓮衍璃砸拈隶炮韧娶掷呜旅儒磨篇椿穗咸咏彦琐膊泰蔼拜彦血脖疤般乞智石炬询墙贩署呕视糖宾号磷唾氯滑俄蛰旁秃吼惨刨麓输型桩笑岛剃椎睡哎诧泽潍惺党焰佯从甄阮担罪墓样唬恩南袍魂帚收佰钙莉仕机懦预绚拘候东摈沽夹拱霄吨蹦湿腰活统烤菩瞎浪岭吏萍定漂脯钝甭疤亢始评筐坯戊听瘟旅懂新砧喇融辩坏镁迎袭抚匿畏艰炼卷哆夫盛仅由涕须烧计窜瓶旦扫柔罗膛苟融佰黍象弘炬喳晴粒村侯莫棺擂露汤闹筏裴头燕猜王掇炽羔貉祖橱卡颅坤并嘎卧歌惑幼伟纠黎歧埃猖乔众歼箱孩讳熟佑檬榔善镑匹殊凄挨侄蚊勤论潮界虞授英鹤冗境郡哺癌底少年拳动作图解一、起势1、预备势动作说明:预备动作:两脚并拢直立,两手握拳屈肘抱于腰侧,两肩后展,拳心向,下颌微收,头向左转,眼看左方。2、抡臂砸拳动作说明:左脚向左跨一步以前脚掌着地,上体右转,左拳变掌向右前下方伸出,掌心向下,上动不停,向左后方转体180度,同时左手向上、向左、向下绕环屈臂外旋,使掌心向上置于腹前;右手向右后、向上抡起下砸,似拳背砸击左掌心作响,同时右腿屈膝提起,在砸拳的同时下跺震脚成并步半蹲,上体稍前倾。眼视前下方,二、第一段1、望月平衡动作说明:右脚后撤一步起立,同时右拳变掌,两手左右分开上摆,左手在头左斜上方抖腕亮掌;右手至右侧平举部位抖腕成立掌,掌心向右;左腿屈膝,小腿向右上提贴于右膝窝,脚面向下。眼随左掌转动,在抖腕亮掌同时向右转头。眼向右平视,2、跃步冲拳动作说明:(1)上体姦转前倾,左腿向前提起,左手向左下后摆至体后;右手以掌背向左下后挂至左膝外侧,掌心均向里,眼视左下方,(2)左脚向前落步,右腿屈膝向前上提,巆脚随即猛力蹬地嘑前跃出两臂向前上绕环摆动,眼视左掌(3)

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