文档介绍：Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuseHUAJIXINYU_NANJING39ZHONGXINLIJIANKANGXIAOBAO南市京第39中学校园心理健康小报花季心语2012年9月22日2012-2013上学期(第1期总第1期)主编:何灿平副主编:王学海责任编辑:郑艾文夏鸣陆萍执行主编:姜荷莉一个女孩,小的时候由于身体纤弱,每次体育课跑步都落在最后。这让好胜心极强的她感到非常沮丧,甚至害怕上体育课。这时,女孩的妈妈安慰她“没关系的,你年龄最小,可以跑在最后。不过,孩子你记住,下一次你的目标就是:只追前一名。”小女孩点了点头,记住了妈妈的话。再跑步时,她就奋力追赶她前面的同学。结果从倒数第一名,到倒数第二、第三、第四……一个学期还没结束,她的跑步成绩已到中游水平,而且也慢慢地喜欢上了体育课。接下来,妈妈把“只追前一名”的理念,引申到她的学****中,“如果每次考试都超过一个同学的话,那你就非常了不起啦!”就这样,在妈妈这种理念的引导教育下,这个女孩2001年居然从北京大学毕业,并被哈佛大学以全额奖学金录取,成为当年哈佛教育学院录取的唯一一位中国应届本科毕业生。她就是朱成,其后,朱成在读博期间,被选为有11个研究生院、。这是哈佛370年历史上第一位中国籍学生出任该职位,引起了巨大轰动。“只追前一名”,就是所谓的“够一够,摘桃子”。没有目标便失去了方向,没有期望便失去了方向,没有期望便失去了动力。但是,目标太高、期望太大的结果,不是力不从心,便是半途而废。明确而又可行的目标,真实而又适度的期望,才能引领人脚踏实地,胸有成竹的朝前走。亲爱的同学们,新学期已然拉开序幕,你的前一名是谁?你做好追上他的准备了吗?南京39中心理咨询室电子邮箱:欢迎来信咨询、投稿◆你的心理“开学”了吗?暑假结束,同学们开始重返学校,但有的同学一提到上学就心理紧张。经过一个漫长的暑期,每个人在身心各个方面都处于相对放松和随意的状态,一旦开学,便意味着生活又将恢复到高强度、快节奏的学****生活中去。“开学恐惧”是每个人在学生时代或多或少具有的一种心理情绪,如果不加以适当调整,学生就无法准时进入学****状态,自然也就谈不上取得优秀的学****成绩,更为严重的还会患上“开学恐惧症”,对于学生心理、生理的发展都极为不利。◆何为“开学综合症”?“开学综合症”,又叫“开学恐惧症”,是一种情绪障碍,主要特点是对学校产生恐惧。总结起来,它的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等,有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。主要的诱因是“开学”这个特殊的事件,导致自己对学校生活的适应产生焦虑和恐惧或对分离性焦虑、学****适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为的唤醒。◆患上“开学综合症”的你要怎么做?对于学生来说,能否顺利通过开学过渡期最为关键,只有及时收心并排解开学前的焦虑,才能思想上不掉队、行动上不落伍、学业上不欠账,才能跟上新学期的新进程。因此,学生只有做收心得主动践行者,才会是最大的受益者。全国中小学生心理协会副会长施德明和英孚青少儿英语全国教务长IanFrankish给出了如下建议:⊙安排时间,温故而知新利用最后一周时间,完成寒假作业,并复****上学期的知识要点。很多中小学生常常到开学最