四季五脏养生.ppt

文档介绍：五脏属性养生总结脏、腑、窍、体、味、色、志、声的五行归属(歌诀)筋甲目青呼与怒,味酸甲乙肝胆木;苦笑血红小肠饿,脸喜状腺舌心火;甘胰指肠思歌无,唇黄肌肉脾胃土;大肠皮毛悲忧辛,白色与鼻哭肺金;性腺黑耳骨与髓,膀胱恐咸呻肾水;筋甲目青怒,味酸肝胆木肝属木,主疏泄,主藏血。肝开窍于目。肝火上炎则目赤肝木主筋,其华在甲肝在志为怒。肝功能不好的人通常易发脾气味酸色青。酸养肝,绿色入肝经,肝脏不好的人,在饮食上通常偏爱吃酸味食物心属火,主血脉心开窍于舌。舌为心之苗,心的功能正常,则舌体红润灵活,味觉灵敏,语言流利。心主血脉,其华在面。心气旺盛,血脉充盈,则面色红润有光泽。在志为喜,藏神志。味苦色红。苦养心,红色入心经。心脏不好的人,在饮食上通常偏好苦味的食物;面色通常过于发红。苦笑血红小肠饿,脸喜状腺舌心火心与小肠通过经络的联系构成表里关系,心热移于小肠。脾属土,主运化,主统血。脾开窍于口。脾能正常的运化水谷精微,滋养全身,则食欲旺盛。脾主肌肉,其华在唇。肌肉丰满健壮,四肢有力,口唇红润。在志为思。有事没事都易思虑,遇事易想不开,思虑过度,所思不遂。味甜色黄。甜养脾,黄色的食物如脾经。脾胃不好的人,在饮食上通常偏好甜食。面色发黄无光泽。脾与胃通过经络联系构成表里关系。甘胰指肠思歌无,唇黄肌肉脾胃土肺属金,主宣发、肃降,主一身之气。肺开窍于鼻。鼻与肺相通,是呼吸的门户,肺有病时,常表现有鼻塞、流鼻涕、呼吸困难,甚至鼻翼煽动。肺主皮毛,其华在毛。肺与皮肤肌表关系密切,肺之气充盛,皮肤润泽,抵御外邪侵袭的能力强。在志为忧。肺功能不强,则易于产生悲忧的情绪。味辛色白。辛养肺,白色的食物如肺经。肺