文档介绍：学会调控情绪
——放飞好心情
生活就像一面镜子,你对它哭,它对你哭;你对它笑,它也对你笑。
情绪像一首歌,抑扬顿挫,委婉悠长;
情绪像一幅画,色彩斑斓,意境深远。
在我们心灵的花园里,情绪之花争相斗艳,在我们火热的青春里,情绪似“奔腾的洪流”
在我们广阔的智慧里,理智驾驭着情绪之舟。
情绪像一首歌,抑扬顿挫,委婉悠长;
情绪像一幅画,色彩斑斓,意境深远。
情绪像一首诗,月有阴晴圆缺,人有喜怒哀乐。
在我们心灵的花园里,情绪之花争相斗艳,
在我们火热的青春里,情绪似“奔腾的洪流”,
在我们广阔的智慧里,理智控制着情绪之舟。
说一说:情绪像……
一个小女孩趴在窗台上,看窗外的人正埋葬她心爱的小狗,不禁泪流满面,悲伤不已。她的外祖父见状,连忙引她到另一个窗口,让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说:“孩子,你开错了窗户。”
智慧故事:
请不要开错窗
情绪与个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人,往往会有更多的积极健康的情绪表现。
明镜台:
你真是个好人嘢!
他夸奖我了,好开心噢!
高兴
唉,他在讽刺我!
伤心
他究竟为什么会这么说呢?
哼,讨好我,想利用我!
疑惑
厌烦
人生感悟
由此可见,即使对于同一件事情,每个人的想法也大不相同啊!你可以改变你的态度来调适你的情绪。