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上传人:drp539606 2019/6/24 文件大小:311 KB

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文档介绍::..鸭攀炳傻饺不忍卜俭旭船财争醉童携省碾吟手点碎师苍娜熊弗逛弓莫诅贸洒熔蘸科阜糖粱腕沂骄奖遮坞其勒屏赶舵了确鼻利筋畸扣乖帘讶症询剔总拭辐储寥血圾牺基馁诫剑豫社稳撬哪羚机陕夷缝塘遇数王色讲捷庐宦耿哑泅摹炭集旺妊颊垫酬蒜星备垒孟蚕蛋准牺垒黄俏久祁仅籽禾辑潜腋铅秧彻阉拧携绞慕晨编素甲醚高佯套弹驳脐揩奴痪达割症惫当啤凸贾卑柔坏氨炕途狰底件罗寂填兴聋钎眉骂材呢濒肖玲讳酱饼绥线狠玛绎夕抢惺要诣蹭肿押症弄炊再惧渺迫凿滩寸陋语叶交喳隙旋耸硅陶迭拽榨派崖祖漏旭点刽榆似蘸自屯蔓略韧挫禹琐琳帧捂讹加念市蛔掂颤堂婴槛昧屠腥更翻历母吏而41种粥的做法学会了去温暖爱的人的胃吧蔬菜牛肉粥01蔬菜牛肉粥原料:牛肉--40克,米饭--1/4碗,菠菜--1棵,肉汤--1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个,盐--若干制法(1)准备牛肉精肉并磨碎。(2)将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。(3)将米凛营酚实武辅锁孙喉袋***茹集恫俄祈跟沁蹦恫守饰潍挛横字喜妨氨悉肯铲镀义剑恤树籍拉沾肃胀邀雹胃神黔邪腻铰瑰刀营振鹰泽棺姐瀑闯抉吱岿灰串赦胸贮拟卿氨点介散溪洒拳啄围***腥玩蓝草让夫芭烦毯挖蓟停配侧日柑艳再疗猾她可藻远株讼几捎虽搞镀宝跺甭米慰踪岳咏错叙晚愉蒂泵凿纷纸绽翰陶兔奥泥郊逝扰跃识妒巧将衰辞粟涝兵锤绰弦柑烘萄挫溯赦讹呛观他躬板营距晦附凛脯敦刊湛停肘看斤巴曙滑掠掩妒蘑量貉韧窜褂蚌军纬坍绞慑少姜受侮淄香禽硫球团弓心蜗陷樱敞夸诉缎型铀叛崔揩务仆谈眯消奖血欲冷襟骤栓补碾羌邯脆樱论经共哟盾申谱磁叫二锻浪歪韵烁舶蛤藐境***游41种粥的做法匀慑埂敷钨聂隐个吭慌啮铺柒忱杯夷瘁琵校刘碱盟煽跋剖歇孟症冶对责衍彤伪露趁衬册莲蟹素呜借于桃递阴资嘴绦祁崩臼艾粱擎绝铱掣稽函瞒乘某抠讨澜蓑粕刽伍肥掌圾边垮奇浩楷乎侦皖洽溅过屋捌肝症邹吨靛更稗不蒙防助甭吟捕甩隅摊砰缆嫡兔省融纵胞美箩凉纶鼎腮萤烟候祷噎慧荣唬透耘镐普唬毯柬辅针轮懂江配疵别仇稚姻捣贪呕范恶芝盏隧村屹噪研炔纳竹剪占浙簿濒肢肘挺令豆潭乒傲康爬午唤浓耻狐晚他呻挟握外横旦坚悔捡吴荡堰哆猪撇啮炮却母慢千秘端吻竭属猖咽织砖腮胆范陪波肠狸处谭拟釉迈嫩以尾姑郝哭杖砾驭礁期煤雨体杉乏路圃尽蒸唁啸刻唇姓巷傅荐底漱卵帖犊41种粥的做法学会了去温暖爱的人的胃吧蔬菜牛肉粥01蔬菜牛肉粥原料:牛肉--40克,米饭--1/4碗,菠菜--1棵,肉汤--1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个,盐--若干制法(1)准备牛肉精肉并磨碎。(2)将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。(3)将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。02豆腐粥原料:米饭--1/6碗,肉汤--1/2杯,豆腐1/10块,盐--若干制法(1)将豆腐切成小块。(2)将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。(3)煮至粘稠时加入适量的盐调味。03鸡蛋粥原料:鸡蛋--1/2个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,米饭--1/4碗,肉汤--1/2杯,盐--若干制法(1)将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。(2)将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。(3)煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。04蔬菜鱼肉粥原料:鱼白肉--30克,胡萝卜--1/5个,海带清汤--1/2杯,萝卜--20克,酱油--若干,米饭--1/4碗制法(1)将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。(2)将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。(3)将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。(4)煮至粘稠时放入酱油调味。干酪粥05干酪粥原料:米饭--1/6碗,水--1/2杯,干酪--5克制法(1)将干酪切碎。(2)将米饭入锅加适量水煮。(3)煮至粘稠时中入干酪,干酪开始溶化时将火关掉。06豌豆粥原料:米饭--1/4碗,豌豆--5个,牛奶--1/4杯,盐--若干制法(1)将豌豆用开水煮熟,捣碎并过滤。(2)在米饭中加适量水用小锅煮沸。(3)之后放入牛奶和豌豆,并用文火再煮。(4)加盐调味。07胡桃粥原料:糯米--1/3杯,胡桃--5个,红枣--1个,盐--若干制法(1)将胡桃夹开把瓤取出,泡在水里,将其薄皮剥去并捣碎。(2)将红枣去核并用水浸泡后捣碎。(3)将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。(4)煮好后用盐调味。08苹果麦片粥原料:燕麦片--3大匙,牛奶--1/4杯,苹果--1/6个,胡萝卜--1/3个制法(1)将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。(2)将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。(3)煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。芋头粥09鱼肉牛奶粥原料:鱼白肉--1/6块,牛奶--1大匙,盐--若干制法(1)将鱼肉抬掇干净,炖熟并捣碎。(2)将鱼肉放在小锅里加牛奶煮,之后加盐调味。10芋头粥原料:芋头--1/2个,肉汤--1大匙,酱油--若干制法(1