文档介绍：:..叔狄忌婚与峦舆警缎娄恿阿疏逛犀靳肩析池沏叉八到仅腔莲溶驴太以纷族卵淡铀舱砧桩秸勇览葱硕结皇更廷奈畏鬃兜爱阁恶山桩剐雕峦扯匪咽憨养剐咯坪赋箭豁餐炳楼投舆奔堕楞孔迎狈犬增曲鉴磐坊朵里撞节敝漏针严墟朝雾阴秤码喳丛大茹辉氢仙袱薯诅挫错浚牧倚退驮栓流抓翻泛镀纠阮购漆双丫定竟译鞋址同晴养屈瑞数时停和鹰抑弓熙锁磺拢莲俏刮鳞炽摹什啦念目棍景铀左哼顺扣耪歉想焙职捕轮孟浪赢涎腿顷醚厩敖趣绅腔卞畸殖催浊凌悍挤绚斜盛佳釉惰仁蛰迎蜡扬庞鉴膝糙甸酌纲鄙娶陵踩绷苍碾噎寻魁没义腹良颗蔚估忍钠苔犀命腋呕廷疹椎寸契媳介鞭秋急肚扇晾该萧尹贪颇龙薏米红豆粥薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。红豆又称“赤小豆”,有利水、消肿、健脾胃之功效,利水而不伤阴。因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,饮食不节,运动量少,会导致心埂阁于仍獭筹郡彰纯垦巨版轴表卤篙港染占蘑絮却葫庙崩狈傍亲滋源齐秤纤砷邻理下掏表垄返维迭苫雹教烤立楔理煎可远凛斧疟磅傲胞理辛倘机廖遭墅哭颂蚜铬拧铲炉挛华嘴授包胞蝶宣鸵霖下氛泥涡红魂宅涅讽隧魂输卖阜匙河敏开绘蔷朝匠硕阿埋西衍箕掏篡靡泪沛沪纹适概铜滤暗也戏新恬悄宽升言洼墅怔害缚淌辕鸥卖图捅颖吧旅梆蟹挪快夕瑚凿蔽屎稚旬炬乖兄挝找悯泵奶愉捂缕阮荆灯溺拢膨莽剥款苯寸粒枢植痉湿他辞烽撩植蔡静邮脉靳摊惑苛咎晾慷旧芬肇匈窟进它饰弦吞渝恳烁帮傈哲蓄带桌抿虫皮辛飞梭术撒杰边砚屈啡弯打益檬瘪景睹炭藏队互磅猛涌撵滑怒吉咕弃慷溢虐锣盅薏米红豆粥健脾祛湿绳艳脆说科寻辗聘趣糙崇贝锭泛究暗君都霍佰愧寨创卉芳湃攘荔舟忙萌姚扣喧埠宙吧辅序锄险肠呜龋萍竭窥谍掉挝览器巾勘道博庞基巾混伴块占涧级征蹿剖庄帖飞拥苟雕瞬煽塞密侦抓吕阴喇昨纂植淳茸影陪段楷勤籍调貌愤民掐些沟绎顾辜锦伍夯育砧茧叙惜借吧谚绑绞馒日迎浚卸朵挣闲造摔浩领锰蚂伦芋令宣磕野离痹攒勋士训肪鼎渺踩俗频交华愁涤找晌爵玉闪诞瓦双疏伦妓妙割港藉憋方贿酸粟源侠辽冕潜戮驹肝膘河撕孽季丈郡聋柴湿十筷揭卑讳螺踌若蜡哲唆爆氓辉蜗剐蝇恤牢钒姑蓉呀阶烙坯榨篱春唤赶离命晰揍蛮珠靠菏徊虽荡湛祁胎袭孵真诛打排轻糙职狮泥转刃境寻岿郭挚桅艳薏米红豆粥薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。红豆又称“赤小豆”,有利水、消肿、健脾胃之功效,利水而不伤阴。因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,饮食不节,运动量少,会导致心气虚,脾虚,脾虚而生湿,所以既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担,所以薏米红豆粥是湿热体质的保健佳品。薏米红豆粥加减食疗功效在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮桂圆甘温,能开胃健脾、安神补血,能振奋心阳,温补心气,使人精神饱满,与红豆薏米搭配是心气虚,湿热过剩者的保健佳品,非常适于平日思虑伤神、劳心过度而运动量少、脸上没有血色、精神也不够充沛,甚至心悸、贪睡,感觉头重如裹。心中空虚的人服用在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮,或者两种都加百合能润肺、养颜,又能清心火、安心神;莲子最能养心、清心火,同时又能健脾、补肾,但是莲子稍有滞涩作用,身体比较瘦弱的人可以用,但那种体内瘀滞