文档介绍：正确的婴儿睡眠姿势正确的婴儿睡眠姿势一岁以前是宝宝为长期的健康、发展和幸福打下基础的重要时期,也是人生中最容易发生意外死亡的时期。新生儿猝死和其他睡眠中的意外窒息死亡,一直是中国5岁以下儿童,尤其是新生儿死亡的最主要原因之一。安全问题怎么强调都不为过。如何才能保证宝宝的睡眠安全,又可以让宝宝睡得更好呢?始于上世纪80年代的流行病学调查发现,趴着睡是新生儿猝死综合症的最主要危险因素。1987年,荷兰开始发起了新生儿睡眠运动,建议父母让新生的宝宝仰卧着睡,而不是肚子朝下趴着睡。随后,建议婴儿仰卧睡的运动于1991年也在英国、新西兰和澳洲开展起来。紧接着,美国和瑞士从1992年、加拿大从1993年开始,也都建议让婴儿仰卧睡觉。1992年,美国儿科学会一开始的建议是仰卧或者侧卧,随后在1996年修改了这个建议,认为仰卧才是最安全的婴儿睡眠姿势。趴着睡并不安全趴着睡是非常不安全的睡姿,要避免。趴着睡,会更容易让宝宝再呼吸那些呼出来的废气,容易导致血碳酸过多症和低氧。俯卧睡眠还会增加过热的风险,因为这样的睡姿会影响宝宝散热,增加体温。最新的一些研究还发现,趴着睡觉会在睡眠中改变婴儿心血管系统的自我调节和控制,尤其是在2~3个月大的时候。并且,趴着睡觉还可能减少婴儿的大脑供氧。婴儿趴着睡觉也会增加新生儿猝死的风险(~)。侧睡可能比趴着睡更加不安全新近的一些研究提出,侧睡和趴着睡发生新生儿猝死的危险是差不多的();也有一些人研究报道说侧卧危险更大。更进一步说,新生儿猝死的危险,在侧睡且又压迫着胃睡的宝宝中尤其高,。侧睡是天然的、极其不稳定的姿势,小宝宝可能滚动,所以由侧睡变为趴着睡的可能性会显著高于由侧睡变成仰睡。而那些没有俯卧****惯而被刻意放成趴着睡的宝宝,发生新生儿猝死的风险也远高于那些一直就趴着睡的宝宝。因此,每个照顾宝宝的大人都要让宝宝每次睡觉都以仰卧的姿势躺在床上,这点非常重要。宝宝仰卧睡觉会不会不舒服或者睡不好?一些父母认为趴着睡或者侧睡宝宝会更舒服,仰卧会睡眠不好。其实,小婴儿夜里频繁醒来是正常的,并不应该被视作睡眠不好。生理学研究发现,仰卧的婴儿更不容易醒来。再说了,当宝宝在睡眠中出现噩梦等各种不适情况时,从睡眠中醒来是非常重要的生理性保护反应;过于熟睡、太持久的睡眠可能并不是生理学上的优势。仰卧是否会更容易让宝宝被食物呛到?一些父母担心仰卧会让宝宝呛住或食物反流吸入气道,这是父母错误理解了发生咳嗽或呕吐的原因,咳嗽或呕吐只是一种正常地应对呛住或吸入气道的保护性的呕反射。各国进行的大量的专项研究都发现,仰卧并不会增加呛住或将食物吸入气道的风险。例外的情况当婴儿被诊断为胃食管反流时,异物吸入气道要特别注意。在婴儿被诊断为胃食管反流的情况下,美国儿科学会支持北美新生儿肠胃和营养学会的建议:婴儿仍然应该被仰卧放置。但是这些机构也指出了例外的情况:有一些宝宝存在严重的胃食管反流,他们由于胃食管反流造成死亡风险高于新生猝死风险,但这是极为罕有的。主要是那些上呼吸道功能失调、气道保护机制不健全的婴儿,包括鼻腔解剖异常,如3度或4度喉裂还没有做抗反流手术的。新生儿在出生的头几个小时内就应该让其仰卧当孩子睡着时,一定要把他以仰卧的姿势放在小床上。很多医护人员会在宝宝出生后让宝宝侧卧着,而这一直是让人头疼