文档介绍：西藏旅游目录去拉萨(一):圆梦 拉萨 途中...1去拉萨(二):闪电拉萨...2去拉萨(三):拉萨 北京 回程(已不是游记,说说人生)...3出行准备...10物品清单...10进藏手续...11西藏需要办理《边防证》的地区...12初次进藏准备...14高原反应...15高原皮肤保养...16简单藏语...16西藏部分地名和食品中英文对照...17如何对待西藏的修行僧侣的化缘或托钵及乞讨者...18西藏重要电话簿...18西藏主要景点门票价格...19西藏住宿情况...20西藏租车...20西藏对外开放山峰一览表...21西藏交通...22川藏线...26川藏南线...26D1:成都→雅安→泸定→康定→新都桥...29D2:新都桥→雅江→理塘...34D3:理塘→巴塘→竹巴龙→芒康...38D4:芒康→左贡→帮达→八宿...39D5:八宿→然乌→波密...42D6:波密→通麦→林芝→八一...50D7:八一→工布江达→墨竹工卡→拉萨...59川藏北线...62D1:成都→映秀→卧龙...64D2:卧龙→巴朗山→日隆→小金→丹巴...66D3:丹巴→八美→塔公→八美→道孚...68D4:道孚→炉霍→甘孜...72D5:甘孜→马尼干戈→新路海→雀儿山→德格...78D6:德格→金沙江大桥→江达→昌都...85D7:昌都→类乌齐→丁青...94D8:丁青→巴青...96D9:巴青→那曲...98D10:那曲→当雄...98D11:当雄→羊八井→拉萨...102滇藏线...104D1:昆明→楚雄→大理...107D2:大理→喜州→邓川→鹤庆→丽江...114D3:丽江→桥头→小中甸→香格里拉...117D4:香格里拉→德钦→飞来寺/梅里雪山...120D5:飞来寺→盐井→芒康...121D6:芒康→左贡→帮达→八宿...123D7:八宿→然乌→波密...123D8:波密→通麦→林芝→八一...123D9:八一→工布江达→墨竹工卡→拉萨...123青藏线...124D1:西宁→湟源→倒淌河→黑马河→布哈河镇...127D2:布哈河镇→黑马→茶卡→都兰→香日德→诺木洪→格尔木...135D3:格尔木→纳赤台→昆仑山口→五道梁→二道沟→沱沱河...138D4:沱沱河→雁石坪→唐古拉山口→安多...144D5:安多→那曲...147D6:那曲→纳木错...150D7:当雄→羊八井→拉萨...153拉萨...156拉萨自助两日游行程推荐...156景点...157交通...163购物...163住宿...164餐饮...168酒吧、咖啡馆...170出行准备 物品清单 车辆:千斤顶、充气千斤顶、胶带纸、拖车绳、胎压表、气泵、20升备用油桶×2、燃油过滤器、工具箱、补胎胶及工具、备胎×2、工兵铲、防滑板、尼龙绳、铁丝、备用钥匙。 装备:车载冰箱、逆变器、电筒×2、手台×2、多功能***、笔记本电脑、无线上网卡、手机、刻录盘、MP3、碟包、各类充电器、海拔表、望远镜、GPS导航仪、电热水器或电热水壶、打火机、防水火柴、野营炊具、野营气罐、水壶、哨子、电池、移动硬盘、大小登山包、腰包、护照袋。 野营:帐篷×2、充气垫、防潮垫×2、睡袋×2、折叠椅×2、桌子(多功能箱)、雨衣、伞。 药品:Ø 抗高原反应类:西藏华西药业集团有限公司出品的诺迪胶囊、主要成份是红景天25元一盒(20粒),口服一次1-2粒,一日三次。安茶碱、安定、红景天、VC泡腾片。Ø 抗菌类:先锋、土霉素、扑尔敏,心得安、施尔康。Ø 头痛药:必理通,高原反应头痛欲裂时非常有用。Ø 创伤类:创可贴、沙布、云南白药、碘酒、酒精。Ø 抗感冒退热类:VC银翘、百服宁、速效伤风胶囊等。Ø 止泻药:黄连素。 书籍:《西藏行知书》、《藏地牛皮书》、《西藏摄影手册》、《完全摄影手册》…… 服装:西藏地势高,气候较寒冷,昼夜温差大,但日照时间长,依不同季节备好衣物。一般春秋季(3月至5月,9月至11月)气候较冷,风大,干燥,可穿夹克,毛衣等;夏季(6月至8月)气候凉爽,午间较热,可穿宽衫,便裤,裙子等;冬季(12月至来年2月)气候寒冷而干燥,可穿棉大衣、羽绒服、厚夹克、毛衣,戴围巾、手套等。Ø 大量的长短袖T恤、冲锋衣裤、雪服、羽绒服、太阳帽子、厚帽子、手套、厚袜子、一次性底裤、凉鞋、拖鞋、徒步鞋、其它换洗衣物。 日用品:墨镜、防晒霜、润唇膏、刮胡刀、刮胡水、洗漱用品、眼药水、润眼水、干湿纸巾、卫生纸、塑料袋、垃圾袋、可封口的塑料袋、一次性餐具。 食品:牛奶三箱、橙汁两箱、矿泉水一箱、可乐一箱、薯片、坚果类食品、巧克力、各种口味的牛肉干、罐头、饼干、方便面。 证件:信用卡(西藏只有中国银行、农业银行、建设银行、邮政绿卡)、个人身份证、护照、驾驶证、行驶证、边防证、车船使用税和养路费的缴纳单据、保险公司电话、