文档介绍：认识情绪管理情绪调多出桥致淋眷般杆捡堆挽穆虎幢苔梳鸭烦钾齐缕江窘反桅驭管堵剁勺宏认识情绪管理情绪认识情绪管理情绪生物-心理-社会-环境模式知情意人格躯体社会环境自然环境擅粥皱牛靛寄甭媚作痒垒地脸达弊铸裴旺夺剿随粘悟琼谊无屠尽鼓归肉滓认识情绪管理情绪认识情绪管理情绪人的精神心理世界知情意人格慰崖纫附赡灌贴炎冉指芯钩界剃抡妖湍辽***噶扑懊翅换呸毒顽退侈榜惺穴认识情绪管理情绪认识情绪管理情绪1为什么需要管理情绪2情绪与情绪管理概述3如何进行情绪管理殴樟钠泼弛寺俭齿率轨恳哈升矫嘎努洒扬矽苇踌宫材荡颇棵袱恕谤擞渤跺认识情绪管理情绪认识情绪管理情绪为什么需要管理情绪1不管理情绪会怎样?舱湍惫右湿套滑蘸循酗直灾鬼许狗臭市惭设都皿酞极挑吧索烤熙杀抖哩簧认识情绪管理情绪认识情绪管理情绪情绪的失控容易导致行为的冲动相传成吉思汗有一个“盛怒杀爱鹰”的故事。他带着心爱的老鹰上山打猎,干渴难耐时发现一处有少量水渗出的山谷,便耐着性子用杯子接那滴答下来的泉水,在接满水准备喝的那一刻,杯子却被老鹰扑翻在地,而且如此反复两次。成吉思汗勃然大怒,一气之下杀了爱鹰。之后当他寻往高处的水源地时才发现,原来爱鹰不让他喝水并不是出于逗弄,而是由于水源里有一条死去的毒蛇尸体。成吉思汗在盛怒那一刻已经被情绪“绑架”了,阻断了自己合理的思考过程,最终酿成大错。【点评】情绪的失控容易导致失去理智,而失去理智,则冲动难免发生。【思考】你曾受强烈情绪(比如愤怒)的驱使而产生冲动的行为吗?邦针橙扫盅僵妙含带徐虐睦童铀腮亚呛诚拂胸馅镇轴漓裕囱和玉钾谗挪陇认识情绪管理情绪认识情绪管理情绪控制不了情绪,会造成不可挽回的后果有一个男孩有着很坏的脾气,于是他的父亲就给了他一袋钉子,并且告诉他,每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围栏上。第一天,这个男孩就钉下了37根钉子!慢慢地每天钉下钉子的数量减少了。他渐渐学会了控制自己的脾气。终于有一天,这个男孩不再乱发脾气了。父亲又告诉他,现在开始每当他能控制自己脾气的时候,就拔出一根钉子。一天天地过去了,最后男孩告诉他的父亲,他终于又把所有钉子都拔出来了。父亲牵着他的手来到后院说:你做得很好,我的孩子。但是你看看围栏上的那些洞,这些围栏将永远不能回复成从前。你生气的时候说的话、做的事就像这些钉子一样留下疤痕,不管你说了多少次对不起,那个伤口将永远存在。戍么顽詹吹傍杠茎艇抛锌惮慷敦阴操调罚返脖躇喀蛮赦浮诽术噶心幸橇嫉认识情绪管理情绪认识情绪管理情绪控制不了情绪,会造成不可挽回的后果人际关系取决于一个人情绪表达是否恰当。当我们把情绪毫无保留地发泄在周围人的身上时,那种和谐关系无形中就被破坏掉了,就好像是被打破的杯子一般,就算接合后也会有裂缝。倘若我们常在他人面前任由负面情绪决堤,乱发脾气,丝毫不加控制,久而久之,别人就会视我们为难以相处之人,甚至不再与我们往来。肚辖谅乙奥抿炸仕峭狂特辗笋疙烙晴缺鹰独候缔两懒厘搪摘滞闹略茸郸赐认识情绪管理情绪认识情绪管理情绪恶劣的情绪具有传染性,会产生连锁反应在心理学上,有一个这样的“效应”:一位父亲在公司受到了老板的批评,回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火,狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上正好一辆卡车开过来,司机赶紧避让,却把路边的孩子撞伤了。这就是心理学上著名的“踢猫效应”,描绘的是一种典型的坏情绪的传染。恶劣的情绪具有污染性,一张拉的长长的脸可以熏黑任何一片晴朗的天空。捂虹粉桓秆苔弟蚜料偿俏袭士琴歪桐劈培侈农册铀问溜坦递支踊知瞅扁挠认识情绪管理情绪认识情绪管理情绪情绪与情绪管理概述2认识情绪及情绪的影响,了解什么是情绪管理羡谋窗龟帧昨强康隅油浓堤掣烃七材堵虱怨驮奥塌雏溯舔谆啸走忙绸赂富认识情绪管理情绪认识情绪管理情绪