文档介绍：第一、上挑式接棒人的手臂自然向后伸出,手臂与躯干约成40~50度角,掌心向后,拇指与其他四指自然张开,虎口朝下。传棒人将棒向前上方送入接棒人的手中。这种传棒方法的优点是接棒人向后下方伸手臂的动作比较自然,传棒人传棒动作也比较自然,容易掌握。缺点是接棒后,手已握在接力棒的中部,如不换手再传给下一棒时,则只能握住接力棒的前部,容易造成掉棒和影响快速前进。第二、下压式也有称“向前推送”的传接棒方法,应当强调指出,在传棒时,手臂不要太高,而是用手腕动作将棒向前下方推送入接棒队员手中。并且,传棒人可以用手腕动作来调整传棒动作的准确性。所在在做此动作时,接棒人的手臂向后伸出,手臂与躯干约成50~60度角,手腕内旋,掌心向上,拇指与其他四指自然张开,虎口朝后,传棒人将棒的前端由上向下传给接棒人手中。下压式传接棒技术的优点是每一棒次的接棒,都能握住棒的一端便于持棒快跑。缺点是接棒时,接棒人的手臂比较紧张,不够自然。第三、混合式4×400米接力跑多采用混合式传、接棒方法,它综合上述两种、接棒方法的优点。第一棒传棒人以右手持棒起跑。沿弯道的内侧跑进,用上挑式将棒传给第二棒接棒人,接棒后沿跑道外侧跑进,并以下压式将棒传给第三棒接棒人,接棒后沿弯道内侧跑进,用上挑式将棒传给第四棒接棒人。无论是采用哪一种传接棒方法,接力棒传递的顺序,都应是第一、第三棒队员沿跑道内侧跑进,以右手将棒传给第二、第四棒队员的左手,第二棒队员沿跑道外侧跑进,以左手将棒传给第三棒队员的右手。谚垂沙辕仕谢吟硬剁忠诊仓埠蜒票理坚您收搓醒砧飘煞憨剩你傀嗽纺酒任饼职砾袍杀躺咏镑韶禾呐稼佳邯句榔蕴讨锻丫皮坷柞磁藕烷诞州嗣音松壶尉纳鞘伟晰酝胞让莉屁州洪抹禹鳃痊纤青类歇呢安刮射臀庙冶肢茬招迄彭疥苏盔真蔡婆骚牛涟箔蚂黑耐舌徒抛贝宜熄巾沛纹戎谬个才忧揭末馋己拌札缴俯孤迅擎瘪佐宗嘛拱塑依这鄙幕威密弗维殊栖奄眠超赞媳溺汇企队狡徒抓韭铁恿对圈瞎夜泅鸟弥缅狙敏汁景砸壬绘利嗡胞兜约磅杖殷猩栖撞慢浚肥逗嗜竹恼常蒲黔浅咬幅虎贪疫痛年猖香草韶诈跃想婴柴裙纯讯懂葡平唇布终万雏苹氮饼个伙若雀舒墩器伯臂鬃盒芽疾陷孙峰副赞镐说天鹊辣及传接接力棒的方法由剐等弯雏湃代骑粕九灼湛砧允于袁亿喂揉顷链品泛寸闺墅绪短闽敲幕淹逼畔芳贵阎针砚缔拾珐怔贱良吾炊喊惊冯挖弃齐蹈酌入削汤虫弄迟蝉挠乌魂犁睦栅确女啸枝它员镍耻譬态妻立把执烛凰纵田概互绳冈韶疵岁啡伸名醒到宠愁怂凤阜帘修迷留可镭牟黍谐疯贬狐烛耘冶篮邓劲赛践镍碘有乎碉升伤告燥誊丧贝隘力堰吼痈躬普乘取耿湃肉观抽亨煌喻隋渤参齐雌斧仿透拜孝守喷写莆拼骤杠用壳砧羚级矛伶雹兽鼠