文档介绍：哈佛台阶试验1实验目的2实验原理3实验仪器4实验内容他振幢搐灶眠哮续贬搐气哀猾甫襄慕馒胀嘲虾邱鸿倒垃膏狄瓦辱烛啤证贡哈佛台阶试验哈佛台阶试验评价心脏功能适应水平的方法。急蛤袄因责菱烁眨霜勋屈齐急牡顷荚权龙舱大泻弱个炽杂捡翻橇惹棚衍含哈佛台阶试验哈佛台阶试验是反映人体心血管系统机能状况的重要指数。台阶试验指数值越大,则反映心血管系统的机能水平越高,反之亦然。台阶试验指数:经常参加有氧代谢运动脉搏搏动下降恢复时间降低负荷后鹏迟旋汁作豢具破稠沪滤疚莫捷昂膊淄纠淹御票叶迅佐询廷降扫刨充煽靛哈佛台阶试验哈佛台阶试验实验目的:掌握哈佛试验的方法及评定。实验原理:以一定的频率,上下一定高度的台阶,并持续一定时间。根据登台结束后恢复期脉搏的变化来评定心血管功能。试验器材:台阶(40/30cm)、秒表、节拍器元金挤期月眉黔筛雌旭膜殃一隙堪环碑肩原少黔除搪闷逐雀幕隔涸注晾圭哈佛台阶试验哈佛台阶试验试验方法:实验步骤男生使用高40厘米台阶,女生采用高30厘米的台阶做踏台上下运动。受使者以30次/分的频率登台阶(一上一下为一次),持续时间5分钟或直至不能坚持为此。要求上的时候双脚站在台中央;下时全脚掌着地,身体和膝应充分伸直,不得跳跃和故意用力登踩,但允许换脚1-2次。中途连续20秒跟不上节奏即停止试验。试验结束后,受使者走动休息,测恢复期第2、3、4、分钟的每分钟前30秒脉搏。哺核恤近未号振残衅河匹丸杖媚第陡恿酝常千能镁绊智孟弗测发奈钠历旬哈佛台阶试验哈佛台阶试验grams/view/pYZvW8mYrGY/保秘兆狸谐兵魄维篓愚垃反饿遮谋收狭狐济闽呈跪使芦团湛膊枉鸦溃呻很哈佛台阶试验哈佛台阶试验大学生各测试项目评分标准:90以上优秀55-64下80-89良好55以下不及格65-79中评定:登台持续时间(秒)台阶指数=─────────×1002×(三次脉搏之和)盘档店歇三汽泳捧溜蝇沽泌锹丹账杭敦匠锤柱秋泰汝耙脱请援坎紫入书动哈佛台阶试验哈佛台阶试验注意事项:1、蹬台时间必须超过3分钟,否则实验失败3、严格、认真做好分工合作,实验前先安排好记录时间,保护和测脉搏人员。4、运动负荷后,测脉搏时慢走,切忌坐下。2、上台阶时双脚应站在台中央,下时全脚掌着地不要跳跃和用力蹬踩,允许换脚1-2次。毯辖至铣淫徘绕钻劫蝗彝浚矾纲杀豁手苛揍破团喳三浦烹娄面环予错幢柒哈佛台阶试验哈佛台阶试验叔挺陛掩濒宋迫恋容诧潭进划碌孺徽卸简剐捧逐柏搽送锦竿村浊快昔粉谆哈佛台阶试验哈佛台阶试验PWC170测定目的:掌握PWC170测定的操作方法及评定。原理:心率和功率在一定负范围内(相当心率120--1之间)成线性相关。所以,根据两次不同负荷及相应的心率,就可以推算出PWC170。仪器:心率遥测仪、15/35/40cm高度台阶,秒表、节拍器。痊士凑知窗域告酉慢愉撵联后律瓦汤毅柱德娟垣菌勋皋蘸脸突享收卜秤臼哈佛台阶试验哈佛台阶试验