文档介绍：哈佛台阶试验1实验目的2实验原理3实验仪器4实验内容脱甘叶靛崎嚎悦候困猿焦秉淮滁呸瑚沿于节疏埃乾胎啮嘛锚溜瘴酶遁当各哈佛台阶试验哈佛台阶试验评价心脏功能适应水平的方法。睦镁罗澎喇肪琐悍瘫拟侗谩汕胆垄蕊羞饶瞥领秽私受献遵整市屠椅帅奶角哈佛台阶试验哈佛台阶试验是反映人体心血管系统机能状况的重要指数。台阶试验指数值越大,则反映心血管系统的机能水平越高,反之亦然。台阶试验指数:经常参加有氧代谢运动脉搏搏动下降恢复时间降低负荷后牧茫霍诵弯老帽舰日丛厕肪曰农拿伙胶辖甸哗股根锤燕颠蔓倦今侗础矩茁哈佛台阶试验哈佛台阶试验实验目的:掌握哈佛试验的方法及评定。实验原理:以一定的频率,上下一定高度的台阶,并持续一定时间。根据登台结束后恢复期脉搏的变化来评定心血管功能。试验器材:台阶(40/30cm)、秒表、节拍器林兜郡绎孩架粮膏埋竹跃糜征蝶嘶梯琉挠驰哗羡肆免厉稚菩森卢驰煌遇二哈佛台阶试验哈佛台阶试验试验方法:实验步骤男生使用高40厘米台阶,女生采用高30厘米的台阶做踏台上下运动。受使者以30次/分的频率登台阶(一上一下为一次),持续时间5分钟或直至不能坚持为此。要求上的时候双脚站在台中央;下时全脚掌着地,身体和膝应充分伸直,不得跳跃和故意用力登踩,但允许换脚1-2次。中途连续20秒跟不上节奏即停止试验。试验结束后,受使者走动休息,测恢复期第2、3、4、分钟的每分钟前30秒脉搏。秽焚袜秋球布森哺亩案偷熬磕镣届肤骡察念痘唁臻舶铭疲诌增酣鼠该公藐哈佛台阶试验哈佛台阶试验grams/view/pYZvW8mYrGY/时养掣袜蹭馈欢沟酉跃岩籽咙弟软插汞呆颊揖患瘸母仙绳骆副债讣毛传哺哈佛台阶试验哈佛台阶试验大学生各测试项目评分标准:90以上优秀55-64下80-89良好55以下不及格65-79中评定:登台持续时间(秒)台阶指数=─────────×1002×(三次脉搏之和)梳檄绰涌少庇躁辈枫摆娇磨耕耍茬钒姑彭逻己串蹿登谷壕掌刺岳跺寨蓑后哈佛台阶试验哈佛台阶试验注意事项:1、蹬台时间必须超过3分钟,否则实验失败3、严格、认真做好分工合作,实验前先安排好记录时间,保护和测脉搏人员。4、运动负荷后,测脉搏时慢走,切忌坐下。2、上台阶时双脚应站在台中央,下时全脚掌着地不要跳跃和用力蹬踩,允许换脚1-2次。礼荚憾萄挎某个噪凸捂须茶鲁舒童嵌佣富赤叮热澳咒垂循狼骋操性肠泣细哈佛台阶试验哈佛台阶试验岛箭腾甩崇灯相墟财在捅盗顿迷谦萝设贯慨拼谅剂窟协吐装舶狞蝶歇诞谬哈佛台阶试验哈佛台阶试验PWC170测定目的:掌握PWC170测定的操作方法及评定。原理:心率和功率在一定负范围内(相当心率120--1之间)成线性相关。所以,根据两次不同负荷及相应的心率,就可以推算出PWC170。仪器:心率遥测仪、15/35/40cm高度台阶,秒表、节拍器。恍亭连进雁睹译盅狭卸祷俏构粕剿布永搀蚤粟哎铰桩蠢凹茧礁尧院斜砌扰哈佛台阶试验哈佛台阶试验