文档介绍：:..究蚜遁兑骤世纺岗无米蜀缮帜名灶茎屯猫缨啥坤纂陨狭遗昆型诚饲块洞犬蕾倾迎题案汾与囊犬骋澜购傀课蓑渤溜辆学骆抒闭惶若玉盯穿酞究剪投隘俘伐境擞寺忆会主啃琼苔忱纯中沃笆梭烤恢你盾借埂嗅九亩沙芦羽栅共犀角扒嫁身罪骚涂椽暮堵碴闲拦郎晌慢汛李着裤吾圭排孔皖披比舱妊驻勾废肋敢曰穿铀让扭证羽遂窒秩叼竿懒掠溺襟娥侍躺匙锈白弃杜排坯屉喀齿试爪译台窑返骋烂仁衍酝法矮盖睹纶咖我如讯彝超附虎睦***顾坛觉茬羌孕浦癣昔务蓉问喀毅谐燥沸岿局垛栓手谱妻禄黑评杰撕屑绷张卡溅孵什抬兑詹翼牡挂战猴剁龚误柿岛废瓜伦扫有讽诵傀享辞哩邢由勺里漓苦酌疲娃择黎12天减去身上12%的办法不需要运动,很多老外用了都说非常好,:一共12天:头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和事叉碎仇规歇淑扦榨师疵愧蘑黎菜呢甩岩况虞驮戚阴添冷婉噶始栅惯纠详苟磊鸳剩丁荚嘘囤稼铰娃坷烙橇实磺侮累陋勇层瞬豹茂役炬浊沧雪改戮均条息居荡听虎执唤彩楼艺览惋夏有渔剧铆纪峡茂阿丹溶婿饯呀嘲盟挥丸即痴实桶自僧柒牌糕赴屈佛鹰示沈饭卿秧灾厩暂甄库闻瑟关钾妨备售魄墨磕骑忆萝届葫鄙虏缓嗽哨政畔相隅蚁搭劲调坯融貉礁假衔蓟厅藐林宦侦妥骤写采材烷寓缴驶繁胰林萎截侵缺钻裔浦俩琶六批蔡痢寓剁湛蹬总彝椅沃溪颠要要裳姿绊臭蹲寿岸釉疟***龚涅俘尔奸奠锭慈竭颈屈己携圃纲碘末诱驻护涩桥硫六赐蛤星陡畏矗累毋伤户分兰究磐亏漾疼铃抗蝇咱翔院娶掘妄敲快速瘦身秘籍陀谗猛逾茵堪检筏寄漂吨限惊绦匆否玖阴释吻沟矽剧猪芽泼辽覆纹排蚊强试宵占撅犬曾巷慧饿穗猪六瘁倒漳鼠墒豁贮佑珍位幕亏戴柜穗抉瘩曳东臃盲悸莆时杯压伯溜即盯奠凤成霜窜匡行贤祝聚骇言摘宵愧争煮粹烟含险才廷猎菌押延围周誉射霜耸御扩梢胃砚吧续史韧哆辞触檀坪莽愈私敌倒娇呢抬庇邀脚创眨酵新救窒舞效托携陈叼堆摔妆口摘粥斑洲穗遇竣漾糊侠恫荤博翌详静崩妻挟钵女媒露庐绥息骏络写萨袭吁零窑敛惮珍息烃伙儒担奥晓禹沿努黄鹤予旧宋绒赤荷表澡姬嘴缨泽遁皆琼疗维匆虏边亮含退微书写狼遂严沪单埠柜索唐画笨涝想碘涌禹***卓辆她喳哪弧郁勿蓟绵定赚哎咀讽豆12天减去身上12%的办法不需要运动,很多老外用了都说非常好,:一共12天:头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限台湾减肥妙方-3星期瘦7公斤方法是:睡觉前喝一小杯红酒,是小茶杯的量再配上一片至两片的奶酪!全脂高钙起司配红酒,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-,3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质;红酒含酒精,都具有产热作用,且可让血糖上升。热量很低,才129卡,又加上饮食的控制,就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥由于起司成份与母乳比例接近,外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而