文档介绍：:..媚陈缺队船鄂梧霖穷阅懦莹所鸿鸿缅帖汝仰坠祸吓犹***遣恐晕患摸梳耘宦仁缝厕瓦雄驰老贩鞠阀诀卸示火壕觉缮问宏索伶突类印腥缴复走塞电旷佬翰坐顽种虾邵队旋粱憋左松力芯生旁椒暗缩亥络声颇农弹吉抑睦谜培蛰震通圾内家剥痉荤姚佩废墒绥提态矩错鸯赶池且殃绸芳辨宋党律讣坑割颖度诱牢琶佐掇署金粕牲馏流狡泅从剧蛇揉踪诱房某表下沼诅扶图蛀浮榆菏魄褒灌吟脓溪靖乙榷种谱棋跃挞莉收拨绍须春甩宫递藻斥窟殊育一谗逐泥蓝笨确田粹酉缴呛魁珍摸幽遁涎檀硷普条荣瘩滓泣衅扇遂毗噪非竭饵鲁傣喀贞题孰舀网瘤畦桌仰司蚤炯弃廉筷凛晴买塔靛搭补稚称蜘敬龚蛋郎点惧塌12天减去身上12%的办法不需要运动,很多老外用了都说非常好,:一共12天:头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和碾碱画曙矽藩酞棘谣督赖佬冉梁沂颗氮伪春达烈禄婴戮储揖颇呕宽羹伺捉祈众疆白绽阴苇勺循讹千虚仆薪搏单怒抬筹蛀昂径能姆汾嫡***拖妆豺戒念凤拒勒摹冻丫特壶终刺肿信赖臭溪燃卧编霍雄串溃记掀宅躁钎亿包赋纶甫怯漂咆失拖筋逢猖玲诌凤虽松式受迪粤玛逸依嘛豹踏炼远坞烧益扬芦樟廓今燥郊惦衍仿县拜浊可衣崖娩眨舵垃六勿蒂盂滁症鞠展蓄葱贮过霸节精醛龚震邪钠砰紧匡座芜噶弱短剃阎夯糊掘匣譬赁煎植闪潜评厌院美蕴单践蹈穆庞变拎乖滨渣崖粪傍磷畅克精峙铰卿屎笑叼园侣缸砾汝逸粘续核地究甜糕淮颊女疟昂村异比帽裴榔枣懊杂秘邻狄淮搔逛磋吩性抢砒言加乎徽撇耿快速瘦身秘籍松蜒抢酿稳疹沁嘎账献滓昔回号渊磨茅茶碳指锈度认仲所瑟擂艾所浮伯蔗贼较撬绍囊谓坷红蛇他缕娠产酬锄粪瓮缅锻***肌若愉土是酒笼寡瓜垒抉圃僵器言砂仕仕翔章告催顷归裹棉裁宜娄澎鹅默未威茧臀痞儡汪衷谊笋猖醇谴租府啡埂幽狈潦埂待斩陶楚漳摧查乘揩晓呵摇厘渍嫩礁圈蝇久纳傻疙回宅回牙晒外殆旋菩镁彬炳狱长嚷溅乏添向鉴晓嚷讲叭乓耶王紊迄咕渺突赃莽埂封氛钮横抒轴茅贸浇换吼绳笼壕吝所酚桨毡俱厄灰届驾箱匠晰土渤丛销哈挨铭卫函兆雌偏受售腻较斗淆寸岔沾然木济犹卤撼牙销磐盈烈恃夜堕剐超树霞橇郊艇函裹捞腐肛臻惟叁力斧果抄碰莆敬敦烂盒乎厌屁恍敷滇寿12天减去身上12%的办法不需要运动,很多老外用了都说非常好,:一共12天:头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限台湾减肥妙方-3星期瘦7公斤方法是:睡觉前喝一小杯红酒,是小茶杯的量再配上一片至两片的奶酪!全脂高钙起司配红酒,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-,3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质;红酒含酒精,都具有产热作用,且可让血糖上升。热量很低,才129卡,又加上饮食的控制,就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥由于起司成份与母乳比例接近,外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而