文档介绍：活动主题活动流程摘要一、腕、踝关节运动 二、慢跑 5 圈 三、热身练****1.        牵拉运动2.        游戏,运球听口令(来回敲球、坐、膝盖、头、手等)3.        跑、运、射练****计时间与错误次数)二、(右)右(左)晃身假动作练****行进间左(右)右(左)晃身带球过人。、行进间传接球(两人、三人、四人、五人),行进间 12345 来回敲球,67 脚拉球、89 推球。(采用密集型人数练****模仿练****后面队员模仿前面队员的动作,分为无球和有球模仿)。一二攻防练****160;二三攻防练****160;、先进间传接加射门三、速度加敏捷加弹跳练****四、组织分组对抗赛、加放松活动时间出勤人数活动主题活动流程摘要足球训练安排(第一阶段)、 5 圈。(来回敲球、后拉球、传接球、迎面运球、胸前停接球、头球、急停):二对一进攻加防守(有球技术):(下面急停)五,足球训练安排(第一阶段)、 5 圈。(来回敲球、后拉球、传接球、迎面运球、头球、急停):一对一进攻加防守(有球技术):、平高球、高空球原理讲解、示范、练****五,、 5 圈。(来回敲球、后拉球、传接球、迎面运球、头球、急停):一对一进攻加防守(有球技术):2 人一组跟随练****后面队员模仿前面队员动作): 3 圈五,整理小结活动时间出勤人数活动主题活动流程摘要足球训练安排(第一阶段)、 5 圈。(来回敲球、后拉球、传接球、迎面运球、头球、急停):一对一进攻加防守(有球技术)(脚掌停球):2 人一组跟随练****后面队员模仿前面队员动作) 对 2 :绕障碍加一对一过人射门。五,整理小结活动时间出勤人数活动主题活动流程摘要足球训练安排(第一阶段)、 3 圈。(来回敲球、后拉球、传接球、迎面运球、头球、急停):三人变换传接球。: 人一组跟随练****册(后面队员模仿前面队员动作)活动时间出勤人数活动主题活动流程摘要足球训练安排(第一阶段)、(抛高头球、抛高胸前停球、传接球)。 :,整理小结活动时间出勤人数活动主题活动流程摘要足球训练安排(第一阶段)、 3 圈。(来回敲球、后拉球、抛高头球抛高胸前停球):三人顺时针传接球。::指定区域 2 :带人往返跑五,整理小结五,(第一阶段)、 3 圈。:踢球比准。、头部、大腿接球。:2 对的加油对国抢球、传球球性练****来回敲球、后拉球、传接球、脚背正面运球、头球)活动时间出勤人数活动主题活动流程摘要足球训练安排(第一阶段)、 3 圈。(三人传接球、头球):报号迎面运球接后球换脚过人。。:。五,整理小结