文档介绍：护理学基础休息与活动教学目标(LearningObjectives)了解:-休息的意义与条件-睡眠生理-活动的重要性熟悉:-协助病人休息的护理措施-病人活动及睡眠的评估-活动受限的原因及其对机体的影响掌握:-促进睡眠的护理措施-指导病人活动的方法第一节休息(Rest)休息的概念(ConceptofRest)休息:通过改变当前的活动方式,使身心放松、处于一种没有紧张、焦虑的松弛状态。从生理和心理上得到松弛,消除疲劳,恢复精力的过程。一、休息的意义(SignificanceofRest)促进健康(Healthpromotion) 减轻或消除疲劳维持机体生理调节规律性促进机体正常生长发育促进康复(HealthRestoration)减少消耗促进蛋白合成及组织修复二、休息的先决条件(PreconditionsforRest)生理舒适(fort)心理放松(psychologicalrelax)环境安全(environmentalsafety)充足睡眠(sufficientsleep)三、协助病人休息的护理措施(NursingStrategiesforPromotingRest)增进身体舒适缓解心理压力保证环境和谐保证充足睡眠四、睡眠生理(SleepPhysiology)睡眠是周期发生的、知觉的特殊状态,由不同时相组成,对周围环境可相对地不作出反应。睡眠机制(sleepmechanism): 脑干尾端睡眠中枢发出冲动向上传导于大脑皮质,与控制觉醒状态的脑干网状结构上行激动系统的作用相拮抗,从而调节睡眠与觉醒的相互转化。睡眠分期(SleepStages)据脑电波图、眼图、肌电图监测结果:慢波睡眠(slowwavesleep,SWS)快波睡眠(fastwavesleep,FWS)又称快速眼球运动睡眠(REM)