文档介绍：试析背越式跳高过杆动作典型错误的分析及纠正
(作者:___________单位: ___________邮编: ___________)
论文关键词:背越式跳高错误过杆动作原因纠正方法
论文摘要:,,并提出了纠正的方法
0前言
背越式跳高是一项克服垂直障碍的跳跃项目,也是一项技术要求高,,经常出现一些错误动作,尤其是空中过杆动作更为突出,不仅影响了技术动作的美感,,.
1背越式跳高中典型过杆错误动作的分类
背越式跳高学生典型过杆错误动作,大致可分为以下三类;

“坐杆”(上体成形过杆)
(身体平躺型过杆或非“门”形过杆)
(非“L”形过杆落垫)

“坐杆”(上体成“},*形过杆)特征
“坐杆”也称“V”形过杆‘它的典型特征是过杆时身体在杆上形成“扩”,落时。也是以臀部率先着垫。
(身体平躺型过杆或非“门”形过杆)特征
此类错误动作一般有两种表现形式:一种身体与横杆平行的平躺;另一种是身体与横杆垂直平躺,前者典型特型是身体落垫姿势是头在助跑方向一面,后者则是起跳后上体直接碰落横杆,二者在杆上均未形成“门’.形,也就是常说的背弓动作.
(非“L”形过杆落垫)特征
正确过杆结束姿势,常用“形来形容、而此类错误则是倒肩收腹举腿不及时。在“L”形成前,臀部或大腿就已碰落横杆.

通过对典型过杆错误动作的分类,我们发现1一2类错误动作是身体重心达最高点,,分析其原因:

第1,缺乏对背越式跳高尤其是力学原理认识不足
正确的背越式跳高,一是人体在内倾弧线助跑状态下产生了沿切线方向飞行的惯性力,二是起跳腿的起跳动作结合腿臂摆动以及身体在抛射的过程中形成的以翁部为轴的旋转力偶,这二个力不仅使人体出现了背对横杆的动作姿态。,将造成上体过早甩出倒向横杆或者因动作变形,违背了力学原理。即使勉强过杆,身体的落地姿势也是头在助跑方向一面.

第2,对背越式跳高技术掌握不够
起跳后,由于身体腾飞的高度不够,身体和起跳腿不能充分伸平,在空中。身体是无法做出杠上(n形)动作,难免会出现坐着过杆的错误动作.

学生对落垫动作的畏俱心理,虽然屈体团身是自我保护性反射动作,但很大程度上,,2过杆后所发生的错误
发生此类错误多是由于起跳后人体飞行路线与横杆的角度过大,而延误了身体转为背对横杆的时机
,致使身体