文档介绍：总是便秘怎么办:随着生活节奏的加快,便秘的人数也在不断增加,但是大家对便秘的认识却远远不够,下面我们就来简单介绍一下便秘的原因还就就是便秘的症状有哪些,以便于我们认辩自己属于哪一种症状。便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时,可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主,一般每2~3天或更长时间排便一次即为便秘。对一组健康人调查结果表明,排便****惯多为每日1-2次或1-2日1,粪便多为成型或软便;少数健康人的排便次数可达1日3次,或3天1次,粪便半成型或呈腊肠样硬便。因此必须结合粪便的性状、本人平时排便****惯和排便有无困难作出有无便秘的判断,如超过6个月即为慢性便秘。那么知道了这些以后,我们就能更好的判断自己的情况是不是属于便秘,从而能更好的选择治疗便秘的方法。我是上大学的时候开始便秘的,上大学时没有了初中和高中时的压力了,于是就自己放松自己,整天暴饮暴食,所谓祸从口出,病从口入,时间长了便秘自然就找上门了。刚开始是我没有太在意,总认为不会有太大的问题,自己会好的,但是随着时间的推移,我便秘的情况越来越严重,每排完一次大便就累的总是要躺倒床上休息好长时间才能恢复过来,后来听朋友说吃点泻药吧,挺管用的,也确实,当时是挺管用的,从那以后,我只要上厕所困难啦,就****惯吃几片泻药,时间长啦就有依赖性啦,在然后不管吃多少泻药都不管用啦,真是愁死我啦。直到前年,闲来无事就去同学家玩,几个月未见的同学,却发现她的皮肤很光滑,肤色也白了很多。我很惊奇,因为,我记得以前她的脸上是有很多斑点的,几月没见怎么会这么好呢?看着镜子中自己脸上满脸的斑,我厚着脸皮问她,脸上的斑怎么去除了那。她笑着告诉我说这完全是个意外,其实她也跟我一样有便秘,脸上的斑就是这么来的,但是她最近在网上订购了三个疗程的雪菲维之元,主要就是排毒养颜的,对清除体内来及特别有效果,纯中药的,没有副作用,刚开始的时候,她用的只当是只能治疗便秘,没的到用完之后,连脸上的斑也没有啦。听后我有点不相信,不过为了治好便秘,回到家里我赶紧打开电脑,去雪菲维之元官网上认真的看了一下,还咨询了一下他们的专家,专家根据我的情况,做了很详细的解答,说我经常不吃饭,不但不会对治疗便秘有什么好处,还会加重便秘,另外;脸上的斑就是这么来的,当时真是后悔啊,而雪菲维之元是专门治疗便秘的,便秘没有了,内分泌正常了,身体的各项机能才能恢复正常,当时我觉得说的很正确,所以我就订购了2个疗程的雪菲维之元。总是便秘怎么办?雪菲维之元到的很快,才三天我就收到了,而且雪菲维之元的包装也很好。把办公室的门关了之后,我就打开包裹了,瓶子很大气,不过这些都不重要,重要的是有没有效果。当机我就开始服用了,刚开始没什么效果,我也不着急,中药的就是见效比较慢,它要是一上来就让我跑厕所,我还得怀疑它是不是有化学成分。一个疗程结束的时候,我上厕所的次数比以前多了,变成两天一次了,而且也轻松多了,再不是让我想起来就坐立不安的事了。很顺利的,吃完了雪菲维之元,我的便秘就彻底好了,一天一次,在正常多啦。不过现在年龄大了,我自己也知道保养了,平时用空就出去走走,饮食上也开始克制了,经常有意识的吃些粗粮,我想这样坚持下去,我的便秘一定不会再出现了,哈哈哈,这还多亏遇到雪菲维之元这样的好东西。通便