1 / 62
文档名称:

失眠的治疗办法.ppt

格式:ppt   大小:708KB   页数:62页
下载后只包含 1 个 PPT 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

失眠的治疗办法.ppt

上传人:文库新人 2019/11/29 文件大小:708 KB

下载得到文件列表

失眠的治疗办法.ppt

文档介绍

文档介绍:失眠的治疗办法版权归北京永安中医崔海岩所有睡眠生理一、睡眠分期:两个时相1、非快眼动睡眠(NREM):慢波睡眠——促进生长、消除疲劳、恢复体力、动作行为记忆全身代谢减慢、脑血流量减少、大部分脑区神经元活动↓呼吸平稳、心率↓、血压及体温↓肌张力降低(但仍能保持一定姿势)无眼球运动1期(入睡期):EEGα波波幅普遍降低;θ波增加2期(浅睡期):出现12-14秒/次睡眠纺锤波,肌张力↓3期(中度睡眠期):睡眠纺锤波为主,δ波出现(20-50%)4期(深度睡眠期):δ波>50%睡眠生理2、快眼动睡眠(REM):快波睡眠——神经系统发育、其他记忆功能、伴发分娩、心脑血管病、哮喘、肌张力极度下降(除眼肌、中耳肌外)脑血流量↑、大部分脑区神经元活动↑自主神经功能不稳:呼吸浅快、心率↑、体温调节↓、血压波动、阴茎勃起与梦有关有眼球运动EEG:低幅快波为主(β波)睡眠生理α波δ波β波二、正常睡眠结构NREM睡眠与REM睡眠交替出现,交替一次称为一个睡眠周期。此两种时相循环往复,每夜通常有4-5个睡眠周期。NREM睡眠:75%-80%(90min)REM睡眠:20%-25%(10-30min)睡眠生理觉醒和睡眠时相的交替人类不同年龄的睡眠时间我们究竟需要多少睡眠量?充足的睡眠量指第二天不觉得思睡不同生命阶段需要不同的睡眠需求失眠症 (insomnia)世界卫生组织的失眠定义(ICD-10)有入睡困难、维持睡眠障碍或睡眠后没有恢复感至少每周3次并持续至少1个月睡眠障碍导致明显的不适或影响了日常生活没有神经系统疾病、系统疾病、使用精神药物或其他药物等因素导致失眠失眠症的定义长期失眠-白天功能障碍(工作能力、认知功能、精力下降)还可增加患抑郁症的危险促使高血压、糖尿病、肥胖、心脏病发作,增加脑卒中的发病风险还可导致糖耐量降低、使免疫力降低增加医疗资源的消耗增加意外的发生(世界某些大灾难)失眠的危害

最近更新

第3章图形的平移与旋转能力提升测试卷-2024-2.. 25页

2025年拖把合作协议书 62页

2025年年社交电商合作协议书 63页

2025年技术成果转化服务项目发展计划 61页

原材料供应对制造业影响研究-全面剖析 30页

生态修复与苗木选择-全面剖析 35页

智能家居系统中的数据加密与隐私保护技术-全面.. 31页

边缘计算设备的传感器技术发展-全面剖析 27页

高效教学的方方略与品质 41页

高二数学备课组 34页

期末考试的演讲稿3篇 6页

比赛领导讲话稿范文(31篇) 46页

一种多工艺组合外观靓丽汽车铝合金车轮 2页

一种基于模糊排队论的网络拥塞控制算法 2页

烟酒购销合同样本(23篇) 77页

一种厂网协调模式下的梯级自动发电控制方法 2页

美术备课组工作计划范文(18篇) 36页

一九八六年全国大、中型玻纤厂商品纱质量统计.. 2页

防中暑心得体会(8篇) 8页

《铁路混凝土应用沸石粉暂行规定颁发试行》 2页

电信生产管理(1)(1) 28页

《方剂学》自学重点提要及复习思考题(十七) 2页

《容错多机系统研究》一多工作模式方案 2页

《中高级琴弓材开发研究》项目在京通过鉴定 2页

艺术舞蹈老师简历模板 1页

服装设计合作协议书 5页

煤炭资源地质勘查设计编写提纲 14页

硫酸铵生产硫酸钾的可行性方案 31页

2022年首都经济贸易大学工商管理专业《管理学.. 22页

学生5mm坐标纸(虚线 word版)直接打印 2页