文档介绍：闲情逸致(第三版)【健康广场】如何远离春季妇科炎症?1、定期体检是女性必不可少的健康护身符。一般医院妇科都有常规检查和化验,也很简单,几乎所有妇科疾病通过检查都可查出来。春季女性应该提高警惕加强普查,力求早发现、早治疗,以免酿成不可挽回的后果。2、养成良好的个人卫生****惯,保持下身清洁干燥,尽量不搔抓下身。并采用正确的方法清洗***,清洁时最好采用温水加醋,清洗时水宜温不宜烫,以免损害下身皮肤。每日换洗内裤,内裤一定要单独洗,防止交叉感染。3、得了妇科疾患不要自己乱用药,而应该在医生指导下正确用药,定期复查,完成治疗的全部疗程,以期治愈。切忌半途而废。4、合理使用抗生素。患病期间尤其是急性期要避免同房,若需要,应使用避孕套,以免传染。夫妻双方应该同时接受治疗。5、调整饮食结构,多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,食用含铁食物,适当补充酸性食物则有利于铁的吸收。忌食辛辣、生冷、高脂、高糖的食物,以免加重瘙痒症状,平时可多煲汤补养身体。春季防治“风湿痛”春季天气潮湿,阴冷多雨,容易引起关节肌肉疼痛;或使原患有风湿性关节炎等疾病的人们旧病复发;如原有外伤史,则疼痛更容易发生。因此,随着春季的来临,人们应小心呵护自己的身体,以防风湿疼痛发作。什么叫“风湿痛”?风湿痛是指风、寒、暑、湿、燥、火“六***”中的“风、湿”二邪,侵袭人体关节肌肉所致的疼痛;除此之外,由于春季乍暖还寒,故“寒”邪也常常与“风、湿”二邪一起参与发病。中医学认为风湿属于“痹症”范畴,是由于上述诸邪侵袭人体,闭阻经络,使血气运行不畅所至。根据感受邪气的不同,可分为“风寒湿痹”和“热痹”两大类;春季发病多为风寒湿痹。日常生活中人们常见的肩颈痛、腰腿痛、坐骨神经痛、电脑肘、网球肘和高尔夫球肘等均属于痹症范围。“风湿痛”有哪些常见的症状?“风湿痛”常见的症状有以下两大类:一、肩颈痛:颈痛、颈胀和颈部发僵,可向肩部和上肢放射,呈酸、麻、胀、痛和沉重感,握力减退,有时持物坠地;咳嗽、打喷嚏时症状加重;此外,还可有头晕、恶心、耳鸣、视物不清、面部发麻和心跳加快等症状。以上症状多见于颈部软组织急性损伤、颈肩部软组织慢性劳损、颈椎病和肩周炎等,是由于长期伏案工作,或工作学****时姿势不正确,以至颈肩部肌肉、筋膜、关节等软组织长时间处于被牵拉状态,感受风、寒、湿邪而发病,此外,也与年龄因素有关。二、腰腿痛:疼痛或位于腰部正中位置,或位于左侧或右侧,呈隐痛、钝痛、胀痛、酸痛,可向双侧或单侧下肢放射,可放射至臀部、大腿和小腿。以上症状多见于急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出症和坐骨神经痛等;同样也可与长期伏案工作、工作学****时姿势不佳,使腰肌、筋膜、关节等软组织长时间处于疲劳状态有关。此外,还与年龄有关,并受风、寒、湿邪侵袭而发病。必要时可到医院进行X线摄片检查确诊。如何预防“风湿痛”?一、做好避风、抽湿和保暖措施:适时开关窗门,既使空气清新,又不致于让寒风吹袭;春季空气湿度大,可使用空调机、抽湿机等电器抽湿,使室内湿度保持在适当范围,或用风筒吹干潮湿的衣物;春天乍暖还寒,要注意保暖,古人说“秋冻春捂”是有一定道理的。二、因地制宜开展文娱体育活动:如做工间操和课间操等,均能消除工作、学****时因长时间单一姿势所带来的软组织疲劳;低头伏案工作时间不宜过长,其间可做些伸颈、扩胸