慢性腰背痛治疗新方法——悬吊训练治疗（SET）.pdf

文档介绍：慢性腰背痛治疗新方法——悬吊训练治疗
山西医科大学第一医院康复科梁英,薛燕萍,王萍芝
胃统计,全世界有%的人一生中有过腰背痛发作史,而且近年来腰背痛疾用吊索、吊绳、平衡垫设计出腰部运
/二病呈逐步年轻化的趋势,给人们的生活、工作带来很大的影响。本文主要动的不稳定环境; 应用闭链运
向临床医生介绍一种慢性腰背痛治疗的新方法——悬吊训练治疗动开展无痛的、高强度的肌肉训练;
。对吊绳、吊索应用震颤技术。
人体腰椎的脊柱稳定性系统由三个子系统协调作用来维持,即“中枢神经具体的训练方法如下:
亚系神经控制亚系”、“骨骼韧带亚系被动亚系”和“肌肉亚系主仰卧位搭桥
动亚系”。而腰椎肌肉亚系又由局部稳定肌内层肌肉和整体运动肌外开始姿势:手臂放于身体两侧或
放于胸前见图或通过双手后
伸抓紧头部床垫见图使背阔
肌参与活动。吊带置于两小腿近端,
吊带垂直于地面,离地面约。
让患者骨盆上抬保持身体伸直,这时
可以对绳索进行震颤,时间持续约
秒,患者回到起始位置见图。
逐渐增加难度的方法: 把
吊带逐渐往远端的踝关节移动,重复
图
图
治疗师和医生共同合作发明,其强调主动训练的理念,技术核心为渐进的、规范
的神经肌肉训练技术,把评测和训练融为一体,通过弱链测试找出薄弱肌肉,在
不稳定环境下应用吊带、震颤技术,应用闭链运动进行无痛的、高强度的肌肉训
练,以加强神经控制亚系和局部稳定肌的功能。其治疗由个环节构成: 应图
,、
圈■团圆■圃啊
做上面的运动见图; 可以
做双髋关节的外展见图; 在
整个过程中平衡垫可置于肩胛骨间见
图。
俯卧位搭桥
开始姿势:俯卧位,前臂支撑,茌
图
图腹下可放一垫防止脊柱过度前凸,吊带
置于双大腿近端,骨盆上抬,保持身体
伸直,这时可以对绳索进行震颤,时间
持续约秒,患者回到起始位置见图
。
逐渐增加难度的方法: 把吊
带逐渐往远端的踝关节移动,重复做
图图
上面的运动见图; 可以做
双髋关节的外展见图; 在
整个过程中平衡垫可置于手部增加难度
见图。
侧卧位搭桥抬髋
开始姿势:侧卧位,头部枕于枕
头或手臂上,上臂平行干身体或屈曲,
图图
吊带置于下方腿的膝关节处,吊带垂