中医养生.ppt

文档介绍：人应该能活几岁?120岁?为什么生活条件改善,人们还是不长寿??为什么得癌症的人越来越多??为什么高血压、糖尿病、高血脂的人越来越多?看看这些糟糕的生活****惯!吃:吃饭不专心、吃的太饱、饮食结构不平衡睡:饭后睡觉、熬夜拉:大便时看书、打电话精神:过度紧张、劳累长期生闷气炒股玩心跳外界:烟酒不离口手机、电脑的辐射化妆品的化学伤害……H O W保持健康益寿延年人只有这一辈子中医养生?定义:中医养生学是指在中医理论指导下,探索和研究中国传统的颐养身心、增进健康、减少疾病、延年益寿的理论和方法,并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。理论基础一、天人相应二、形神合一三、动静互涵四、正气为本五、辨证施养天人相应?释义:?天是一个大天地,人是一个小天地,换句话说,人与自然相通相应?四时气候、昼夜晨昏、地理环境等对人体都有影响天人相应体现在疾病有明显的四季分布规律,如夏季易中暑、秋冬易感冒等?要求:?遵循自然界正常的变化规律,如“春夏养阳,秋冬养阴”?慎防异常自然变化的影响,如预防SARS、甲流等天人相应