文档介绍：(,本大题包括25小题,每题2分,)1.(本题分值:2)  下列哪项运动不适合中老年人(   )  用户答案:D2.(本题分值:2)  下列哪项不是运动对生理的作用是(   ) 用户答案:D3.(本题分值:2)  下列哪项不是太极拳的锻炼要领(   ),坚持" 心静 " 用户答案:C4.(本题分值:2)  最佳的运动频度应该是每周多少次(   )~3次~5次 用户答案:D5.(本题分值:2)  短时间的爆发式运动消耗的什么(   ) 用户答案:B6.(本题分值:2)  下列哪项不是思维迟钝型导致的后果( )、分析、判断能力下降、忧愁、痛苦等不良情绪 用户答案:C7.(本题分值:2)  本视频没提到下列哪项内容(   ) 用户答案:B8.(本题分值:2)  对于运动你的看法是怎么样的(   ),热量消耗得越快,做得越多越好,对于老年或健康欠佳的人尽量不要参加运动 用户答案:C9.(本题分值:2)  下列哪个对运动损伤的处理是错误的(  ) 踝关节、膝关节、腕关节扭伤时,将扭伤部位垫高,先热敷二三天后再冷敷 可让患者仰卧在垫得较厚的木床上,腰下垫一个枕头,先冷敷,后热敷 即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅,只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时,应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水 用户答案:D10.(本题分值:2)  下列哪项说法是错误的是(   ):步行、游泳、骑自行车、短跑、跳舞、爬楼梯、打乒乓球: 200 减去你的年龄:俯卧撑、器械练习:练习关节、韧带的柔韧性,比如瑜珈、体操等 用户答案:A11.(本题分值:2)  下列哪项是最方便的有氧运动(   ) 用户答案:C12.(本题分值:2)  良好的睡眠不应该是(   ) 用户答案:B13.(本题分值:2)  下列哪项不是运动的作用是(   ),从容不迫地应付日常生活和工作,态度积极,乐于承担任务而不挑剔,体形匀称,身体各部比例协调 用户答案:A14.(本题分值:2)  下列哪项不是久静不动容易产生的疾病(   ),导致静脉曲张和痔疮 用户答案:A15.(本题分值:2)  下列哪项是正确的跑步姿势(   ),然后由脚跟滚动到脚掌 用户答案:D16.(本题分值:2)  下列哪个不是有氧运动必须具备的条件(   )(2/3)都参与运动,持续时间为15~40分钟或更长 用户答案:A17.(本题分值:2)  下列有氧运动四部曲的步骤错了(   )  用户答案:D18.(本题分值:2)  科学运动的核心在于什么(   ) 用户答案:D19.(本题分值:2)  下列哪种饮料在运动时不需要避免(   )  用户答案:C20.(本题分值:2)  以锻炼身体为目的的跑步,时间不应少于多少分钟,否则对心肺功能的提高没有好处(   )  用户答案:C21.(本题分值:2)  下列哪种说法是错误的(   )、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况、自信、乐观、谦虚、满足的状态,对身体有不可忽视的保健作用 用户答案:A22.(本题分值:2)  同样的时间下列哪项运动消耗热量最多(   ) 用户答案:C23.(本题分值:2)  减肥过快容易怎样(   ) 用户答案:D24.(本题分值:2)  最佳防近视的运动是什么(   )  用户答案:B25.(本题分值:2)  下列哪项不是运动脱水的症状(   ) 用户答案:D(,本