文档介绍：少林五形拳之蛇形百家拳髓】韧租菩莲蓬摩所剖妇罗沉十,,,豹形,蛇形,鹤丢笺j形这五形据说是脱胎于华佗五禽戏中五禽耄自鬣i熊,猿,鸟)}§器身健体的优良功法,而且是实战技击的绝学-.善:一从少林五形拳的=}{=j法形式看,,《少林拳术秘诀》中载:”少林技击,以五攀为一t-,非于此道有所领圈精武】图悟,或工夫欠缺,气力未纯者,皆不轻易传授,固非吝惜隐秘,盖此中三昧,不易通晓,即朝久从事于斯,若不悟其用精用力之微,亦不过袭其皮毛,终无是处,此少林精技所以鲜传人也.”所谓至精至神之处,亦即少林五形拳这种武功精义所在之处,也就是《少林拳术秘诀》所说的”用精用力之微”.这不仅存在于少林五拳这种武功中,其他有着悠久历史的传统武功流派,也都存在这种”用精用力之微”,意识,手眼身法步,,套路,手法乃至技击,”用精用力之微”的精义之处,,,虽然是具备龙形,虎形,豹形,蛇形,鹤,形等的身姿特点,但严格地说并不是象形拳,,并不是因其像螳螂之形,”用精用力之微”的精义之处就是少林五拳所讲的:龙拳练神,虎拳练骨,豹拳练力,蛇拳练气,(龙拳,虎拳,豹拳,蛇拳,鹤拳)配合”神骨力气精”这五种拳术精义的交替修习方能修至武功的上乘,才能达到:”练到骨节灵通处,周身龙虎任横行,掌心力从足心印,一指霹雳万人图7惊”:练习时周身无须用力,暗听气,注丹田,遍体活泼,两臂沉静,五心相印,即手心,足心与中心,如神龙游空,:练时须鼓全身之气,臂坚腰实,腋力充沛,一气相贯,始终不懈,起落有势,怒目强项,有猛虎出穴,:豹之威不及虎,而力较虎为巨,盖以豹喜跳跃,腰肾不若虎之弱也,练习时必须短马起落,全身鼓力两拳紧握,五指如勾铜屈铁,故豹式多握拳,又名为白豹拳,:气一遇物则收敛,胜于勇夫,有经验者自能知之,练气柔身而出,臂活腰灵,骈两指而推按起落,若蛇之有舌,且游荡曲折,有行乎不得不行,止乎不得不止图6图8图9图10图II图12之意,所谓百练钢,成绕指柔者,:此拳以缓急适中为得宜,盖取象于鹤之精足神静,故练习时须凝精铸神,舒臂运气,所谓神气自若,心手相应,独立华表,高悬千仞,瞑心孤往,久练精熟,自能于言外得之,,则身坚气壮,手灵足稳,眼锐胆壮,倘与人搏,出一指半足之功,便可压倒庸流,是在学者苦心孤诣,(觉远上人传用力暗诀)力以能柔而刚,,气隐显力,无气则力何自而生乎?外家之力,其来也猛,猛则多浮而鲜沉;内家之力,其来也若在有意无意之间,必抵隙沾实,而后全力一吐,沉重如山,,盖由外家之力刚,内家之力柔,刚则虚浮,,自能觉悟,盖一掌一拳之打出,手一着力,则气有三停,一停于肩穴,二停于拐肘,三停于掌根,(即纯粹之气功)之力,则与此不同,一举手则全身奔赴于气之所运使,所谓意到气随,捷于声响,精粗之别,,以双指并劲,,,技击时,,有行乎不得不行,止乎不得不止之意,,,动作要松柔,要缓慢,.;:松柔,缓慢,灵活,~暑’之法,要平心静气,沉静柔实,使气节节贯通,力未发而;毫≥,一但击出着物,(右手蛇形):由自然站立开始,右腿屈膝抬起,重心移于左腿,左腿独立,