文档介绍：公体选项课羽毛球教案第1次课教师:项目:羽毛球周次:1时间:年月日—,。,培养团队精神。,:成体操队形准备部分15分钟1、跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球场地)2、准备活动(4×8拍)①头颈运动②扩胸运动③振臂运动④绕环运动⑤体转运动⑥腹背运动⑦弓步压腿⑧侧压腿⑨活动膝关节⑩活动踝腕关节组织:全班成四列体操队形散开。要求:教师喊口令并领做部分时间内容组织教法备注基本部分65分钟羽毛球运动的概况1、羽毛球运动:,宽:;;,,以还击球的方式进行的运动。就单打场地来说,一个运动员实际控制的区域为30多平方米。也就是说,一个运动员必须在这块30多平方米的场地上,靠双脚不停地移动和奔跑,抢到最好位置,然后,以不同的力量、不同的角度迎击对手。2、羽毛球运动的起源和发展:(1)19世纪中叶,有一种类似羽毛球的游戏,在英国驻印度军队里开展的十分活跃。它是用圆形硬纸板或以绒线编织成球形插上羽毛,练习者手持木拍,将球在空中轮流击出。据考证,类似这种游戏在中国古代也早就有了。(2)现代羽毛球运动1873年起源于英国。那年在英国伯明顿镇,有一位鲍费特公爵,在他的庄园里组织了一次游艺活动,由于天公不作美,下起了大雨,他们的户外活动只能改在室内进行。在应邀的来宾中有好几位是英国驻印度军队的退役军人,他们建议进行游戏,当时室内场地呈葫芦状,他们在场地的中间拉了一根绳子代替网,每局比赛只能有两个参加,有一定的分数限制,大家打得非常热闹。于是,羽毛球作为一种高雅的娱乐性活动迅速传遍了英国。羽毛球运动首先在欧洲传播,然后发展到美洲、亚洲和大洋州。3、羽毛球运动规则的演变羽毛球游戏刚兴起时,没有人数、分数和场地的限制,练习者只需要互相对击。现代羽毛球从伯明顿庄园开始有了一定的分数、场地和人数的限制。1875年,第一本记录羽毛球规则的书在英国问世。当时的规则很简单:规定了场地呈长方形;中间挂网的高度、双方对击的要求;没有单打、双打的区别。随着人们观赏水平的提高及羽毛球技术、战术的发展,规则也随之变化,出现了单、双打场地区别及发球区的规定,发球得分及发球得分后的换区等规则。为了使比赛激烈、精彩,又规定了双方,男子单打打成13平、14平,女子单打打成9平、10平时要进行加分比赛。三、我国羽毛球运动的发展现代羽毛球运动大约于1920年左右传入我国,最初在上海、广州、天津、北京等城市的教会组织的青年会、大学和中学里开展过羽毛球运动。解放前,由于参加此项运动的人数较少,也没有进行过重大比赛,因而,我很低,更谈不上普及。新中国成立后,在党和政府的重视和关心下,我国羽毛球运动得到蓬勃发展,这个发展过程可分以下四个阶段:1、学习起步阶段50年代初期,羽毛球运动首先在全国各大城市开展起来,在周恩来总理和贺龙副总理亲自关怀下,1953年在天津举行了全国篮球、排球、网球、羽毛球4个球类运动会,羽毛球为表演项目,虽然当时运动技术水平很低,但为今后的发展奠定了良好的基础。1954年,以王文教、陈寿福为代表的第一批印尼华侨回国,带回来了羽毛球运动的先进技术,全面推动了我国羽毛球运动的发展。1956年,中国羽毛球协会成立,标志着我国羽毛球运动新纪元的到来。在羽毛球协会的组织下,我国每年都举行全国羽毛球比赛,使羽毛球比赛逐渐制度化、规范化。1959年,在第一届全运会上,羽毛球被列为正式比赛项目,共有21个省市派选手参加了比赛,这对羽毛球运动的普及和羽毛球技术水平的提高起到了促进作用。2、赶超世界先进水平阶段60年代初期,第二批印尼青年华侨相继回国,如汤仙虎、侯加昌、陈玉娘等。在中国羽协的重视、培养和教练们的精心指导下,这些羽毛球优秀选手成了我国的中坚力量。他们以快速、灵活、准确的技术特点而闻名于世界羽坛。虽然我国羽毛球队没有参加过正式比赛,但通过与世界冠军队的互访比赛,表明了我。如:中国羽毛球队与连获第四届和第五届汤姆斯杯冠军的印尼队的访问比赛中,1963年取得了6胜4负的战绩;1964年取得了4胜1负的战绩;1965年和1966年我国羽毛球队在与世界亚军、欧洲冠军丹麦队进行的互访比赛中均获全胜;3、调整、恢复阶段受十年动乱影响,正处于上升时期的中直线下降。虽然在20世纪70年代初,重新恢复了训练,也取得了一些比赛的胜利,但一批老队员体力不支、力不