睡眠与健康.ppt

文档介绍：睡眠与健康城关三中李云飞教学目标:1、培养学生良好的卫生****惯,让自己更加健康。2、引导学生知道科学的睡眠方法和睡得好的重要性3、使学生了解睡眠的作用、好处,让学生知道怎样才能睡得好。教学重点、难点使学生了解自己的睡眠状况,明白良好睡眠的重要意义,掌握科学的睡眠方法。小组合作讨论:初中生睡眠不足的危害如何改变睡眠质量睡眠不足的危害(1)、影响大脑的创造性思维,导致学****成绩下降。(2)、影响青少年的生长发育。(长不高,近视等)(3)、导致疾病发生(神经衰弱等)前导致睡眠不足的原因(1)学生负担过重,占用睡眠时间。(2)缺乏良好学********惯对睡眠影响很大。(3)由择校导致的上学路远,休息条件不好。(4)心理问题,是上网等杂事干扰。再见再见