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九年级
体育与健康
王雪
一二五中学
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睡眠调查
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小调查
1、您每天的睡眠时间是多少？
□5-6h □6-7h □7-8h □8h以上
2、你的睡眠有规律吗？
□很有规律 □比较有规律 □没有规律
3、你认为中学生睡眠不足的原因有哪些？
□家庭作业过多 □学****压力大 □学****环境嘈杂 □学****自制能力不强
4、你对你的睡眠质量满意吗？
□满意 □比较满意 □一般 □不满意
5、你最希望的睡眠时间是多少小时呢？
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思考
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睡眠的作用
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思考
除了睡眠以外，你平时还选择哪些方式休息呢？
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积极休息
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