文档介绍：年月安徽体育科技.
第卷第期总第期...
刍议多球训练在羽毛球专项教学中的应用

。——

陈凯华毛迪王子亚

安徽医科大学体育教研室,安徽合肥
,
安徽农业大学体育部,安徽合肥
安徽建筑工业学院体育部,安徽合肥
摘要/文献资料法、实验法和逻辑分析方法对安徽医科大学羽毛球专项课多球训练法的应用进
行了调查和研究,提出多球训练在羽毛球课中基本要素和基本原则;对多球练的优点与课堂训练的安
排,提出一些观点。
关键词羽毛球多球训练方法
中图分类号: 文献标识码:
、
—,
—,
—.
——
羽毛球教学中多球训练是指教练员按一定的训练要求, .. 访谈法
通过连续不断地及较多数量的连续供球,采用不同球速、落笔者担任羽毛球教学与训练年,年期间多
点、力量、及其不同的技术组合等手段,使队员按照教练员规次与安徽其他高校担任羽毛球教学与训练的教师进行交流
定的训练程序和要求,进行连续地重复单个或多个技术动作和合作,对多球训练的优点和组织形式进行了探讨。
的联系方法。多球训练融会了对手法、步法、应急反应等的.. 实验法
专项要求,还可以人为地控制时间、次数、速度、强度和停顿, 年对安徽医科大学已经有年羽毛球学习
因而,是最为专项化的训练方式⋯。但随着羽毛球运动的发经历的个男生教学班共名大学生进行了分组研究。
展,技术的进步,多球训练也应不断创新求变,使方法手段更选取其中个班级为实验班,另外个班对照班,分别以学
加专项化、定量化、具体化和科学化。期内学生的体质测试成绩和羽毛球技术水平为依据。实验
研究方法与对象班采用多球训练法,对照班不采用多球训练法。实验时间为
. 研究方法学期。教学与训练安排具体情况:每周次课堂教学,学生
.. 文献资料法训练的课时量相同。
查阅国内外有关羽毛球多球训练的文献资料。. 研究对象
作者简介:陈凯华一,男,助教,研究方向:体育教学与训练
· ·
刍议多球训练在羽毛球专项教学中的应用第期
安徽医科大学羽毛球专项课的名男生。平均年龄是要提高人体的无氧代谢能力【,多球训练的最佳时间搭配
±.岁。是怎样呢笔者通过在教学训练中的粗浅体会和同行交流,
研究结果与分析得出羽毛球比赛突出的是过程强度,重点是每一回合的多拍
. 多球训练的主要形式能力,这就需要速度耐力,故可采用多组数的多球训练,开始
.. “一球一击”即一人连续不断地供球,主练者连续击以负荷个球用时×组,组间歇。经过一段时
球;这种训练形式主要适合帮助初学者纠正错误动作建立正间的练习后,逐渐增加速度、强度和组数,同样的负荷不变,
确的技术动作动力定型,如正手打高远球、正手吊球、杀球等但完成的时间减到×组,组间歇。发现高校学生
技术的训练。多球训练的持续时间多为、间歇时间~,这种时
.. “多球单练”即供球者与主练者互相对击,直到该球间搭配的综合效果几乎是最佳的,每次训练安排~组;根
失误再发出下一个球继续对练;这种训练形式为直接的多球据学生体质和技术水平不同,间歇时间可以控制在最少,
训练,对练习者的基本功要求较高。最多的范围之内,通过这样的训练,就会发现队员的跑
. 多球训练的基本要素和基本原则动能