文档介绍：太原理工大学
硕士学位论文
摆动技术在跳远起跳过程中的作用研究
姓名:田忠新
申请学位级别:硕士
专业:运动训练学
指导教师:任晋军
20100501
太原理工大学硕士研究生学位论文
摆动技术在跳远起跳过程中的作用研究

摘要

随着跳远运动世界纪录的突破及整体水平的不断提高,人们越来越认
识到起跳动作是跳远技术的主要环节,并且,这一结论已被大量的理论及
运动实践所证实。而起跳技术是由起跳腿的缓冲与蹬伸,并配合摆动动作
的有效摆动来完成的。通过查阅有关的文献资料并进行整理分析后发现,
目前,国内外关于跳远起跳动作的研究大多集中于起跳腿在起跳阶段的效
应及其对运动成绩的影响方面,而对于摆动动作,尤其是髋关节在起跳过
程中的作用,研究的较少,也未引起人们的足够重视。事实上,摆动动作
对起跳腿的运动起着很重要的协调和配合作用。正如前苏联著名生物力学
专家丘帕曾经在大量的实践研究的基础上指出:跳远起跳腿在蹬伸用力过
程中总用力值的 60-70%来自于摆动环节,而且,摆动速度越大,相应的起
跳力量也越大,起跳效果也越好。
现代跳远运动追求快速助跑、积极起跳的技术风格。当前,优秀男子
跳远运动员在助跑最后十米的速度已经达到 -,在如此高速
助跑的情况下,如果想将跳远项目的成绩水平推向一个新的阶段,进一步
提高运动成绩,并向人类极限发起挑战,那么,起跳瞬间的蹬摆技术高度
统一、协调用力就成为了整个起跳动作的关键,因此,研究起跳过程中的
摆动动作技术的运动学特征,并将这些技术细节问题归纳、总结,形成完
整的、具有理论指导意义的研究成果,从中找出一些具有规律性的东西,
使跳远技术项目更加系统和完善,使训练更加具有科学性和针对性,从而
有效提高训练质量,为取得更为优异的成绩创造条件。
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太原理工大学硕士研究生学位论文
本研究选取参加 2009 年 10 月 22 日在山东济南举行的全国第十一届运
动会前八名男子跳远运动员作为研究对象,采用文献资料法、影像拍摄法、
图像解析法及数据统计法等科研手段,从运动学角度解析分析摆动动作在
起跳过程中的作用,结果表明:
、髋关节动作及摆腿的动作贯穿于起跳动作的全过
程,并对运动的成绩及完善起跳动作起着决定性的作用。
868s。直
接影响着起跳垂直速度、腾起初速度及运动成绩。
3. 缓冲阶段水平速度对摆动腿速度影响较小。
4. 摆动腿侧髋关节的前送及制动能联动产生惯性力,有助提高起跳
效果。
:我国优秀男子跳远运动是起跳腿着板角均大于世界优秀
选手,身体的向前性较好。
:我国优秀男子跳远运动员在着板瞬间的两大腿夹角偏大,
不能很好的发挥摆动腿在起跳过程中的作用,影响整个起跳的动作幅度。
在离板时两大腿夹角又偏小,导致起跳的动作幅度较低。
,从起跳开
始经历了增加-----最大----减小,其特征符合运动生物力学的有关原理。
,屈髋肌群力量较弱。
:着板瞬间的摆动腿速度对着板角及缓冲阶的身体重心高
度增加值、重心速度增加值都有直接的影响。
。
。

关键词:跳远起跳,摆动动作,摆动腿,髋关节,摆臂

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太原理工大学硕士研究生学位论文
THE RESEARCH ON THE FUNCTION OF SWING
TECHNIQUES IN THE LONG JUMP TAKE-OFF PROCESS

ABSTRACT

With the breakthrough and the overall level continuous improvement of the
long jump world record, people are growing to aware the main link of the
take-off action in Long Jump off. And this conclusion has been confirmed by a
lot of theory and practice sports. The take-off technology is plished by the
take-off leg