文档介绍：水是生命之源、健康之本。人的一切生命活动都离不开水。到底应该喝什么样的水？怎样科学饮水呢？让我们一起走进水的世界，了解饮水的健康与安全吧！
同学们好！
1、为什么说水是生命之源？
水、蛋白质、糖类、脂肪等是人类维持生命的基本营养素，与空气、阳光一样，是人类赖以生存的基础。没有水，生命只能维持几天。
水是构***体的重要物质，***体内水占人体重量的60%～70%，儿童体内的水占体重的的80%。
请同学们估计自己的体重，
并算出自己体内大概含有
多少千克水。
讨论：你还能具体说出人体的哪些活动离不开水吗？
人体的一切生命活动，离开了水都无法进行。皮肤的呼吸、肾脏的工作、血液的循环、心脏的跳动、细胞的代谢.....都必须有水参与。
人体内的营养物质及代谢废物，只有溶解在水中才能运输。人体离开水，食物难以下咽、不能消化，营养物质不能被吸收、不能被运输，废物不能排泄，体温无法调节......
如果人体内失去的水分
得不到及时补充,就会

时候会口渴?感觉
怎么样?
小资料
缺水与人体的健康有着直接的关系
皮肤能分泌汗液,并通过汗液的蒸发散发热量,从而达到调节体温的作用。人处在炎热的环境中时，皮肤分泌的汗液就会增多，出汗就成了人体散热的主要途径。因此，缺水会直接影响人体的体温调节。
2、怎样健康饮水？
水是一切生命活动必需的物质。人体所需的水分主要从饮用水、饮料和食物中获得。我们不仅要保证人体能摄入足够的水，还要注意饮用健康的水。
喝健康的水
什么样的水才是健康的水呢？
第一，没有污染的水，无毒、无害、无异味，不含重金属和有害化学物质；
第二，没有退化、具有生命活力的水。呈中性或者弱碱性；
第三，符合人体营养、生理需要的水，含有对人体有益的矿物质和微量元素。
请同学们讨论以上小朋友的问题？并回答。
请同学们一起把书上第3页最后一段文字读一遍。
人们饮水有不同的喜好。但一定要喝健康的水哟？OK？
不要这样爆饮水哟，应做到适时适量！！！
不要喝生水，生水中含有大量的致病微生物！切记，要烧开了喝哟！
饮水机一定要适时清理干净哟！