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秋冬季节预防呼吸道疾病.ppt

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秋冬季节预防呼吸道疾病.ppt

文档介绍

文档介绍:秋冬季节预防呼吸道疾病
秋冬季节预防呼吸道疾病秋冬季节预防呼吸道疾病古人养生《黄帝内经·素问·上古天真论》——上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作为,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。2020/11/142
古人养生
《黄帝内经·素问·上古天真论》——上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作为,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。
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古人养生
《黄帝内经·素问·上古天真论》——虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。
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秋冬季节呼吸道疾病高发的原因
秋冬季节的三大特点:
干燥
寒冷
实成熟季
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肺脏的特点
肺为娇脏,其位最高,不耐寒热
肺“喜润恶燥”
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寒露后燥气重 养生重养肺润肺
一、干燥
干燥的环境中病毒活性增强。加之秋季风力普遍较大,伴随着秋风的吹动,病毒自然就被人通过呼吸吸入到体内,产生疾病。
燥性干涩,易伤津液
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标题
二、寒冷
寒气入经而稽迟、泣而不行、客于脉外则血少------《黄帝内经》
寒冷空气吸入呼吸道,刺激呼吸道粘膜,使粘膜血管收缩、局部缺血和营养障碍,粘膜上皮的纤毛运动减弱,净化防御机能降低。
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7
标题
三、实成熟季
秋季草枯叶落,空气中过敏物较多,由过敏因素导致的慢性支气管炎是比较常见的 。
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─────────────────┬───┬──────────────     自 然 界  │ 五 │     人    体
┬──┬──┬──┬──┬──┬──┤   ├──┬──┬──┬──┬──┬
│五味│五色│五化│五气│五方│五季│ 行 │五脏│六腑│五官│形体│情志│
┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼───┼──┼──┼──┼──┼──┼
│酸 │青 │生 │风 │东 │春 │ 木 │肝 │胆 │目 │筋 │怒 │
┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼───┼──┼──┼──┼──┼──┼
│苦 │赤 │长 │暑 │南 │夏 │ 火 │心 │小肠│舌 │脉 │喜 │
┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼───┼──┼──┼──┼──┼───
│甘 │黄 │化 │湿 │中 │长夏│ 土 │脾 │胃 │口 │肉 │思 │
┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼───┼──┼──┼──┼──┼───
│辛 │白 │收 │燥 │西 │秋 │ 金 │肺 │大肠│鼻 │皮毛│悲 │ 
┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼───┼──┼──┼──┼──┼──┼
│咸 │黑 │藏 │寒 │北 │冬 │ 水 │肾 │膀胱│耳 │骨 │恐 │
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按中医的五行学说,秋季和肺脏同属金,故而秋天正是肺的脏气最旺,功能最强的时候。
所以中医认为,秋季养生之要在于养肺,要滋养肺腑,肺气清爽,呼吸平畅,神气安宁,就不会生病。
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