文档介绍：七年级体育与健康课时计划
七年级:水平四 人数：男 女 第 11 次课 日期 任课教师:沈涛
教
学
目
标
1、初步了解山羊分腿腾越的动作过程和助跑起跳的动作要领。
2、初步掌握徒手助跑起跳的动作要领和跳背技术。
教学内容
1、助跑起跳的辅助练****br/>2、跳背练****br/>3、各种连续跳背的比赛。
场地
田径场
器材
垫子，跳箱
重点难点
重点：单起双落、双脚起跳。
难点：动作协调。
内
容
过程目标
教师活动
学生活动
组织
运动量
t
N
常
规
及
导
入
检查器材，布置场地
了解学****内容与目标
激发学生的学****br/>兴趣。
1教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
2向学生问好
3宣布课的教学内容与学****目标
4检查服装安排见****生
5导入
1体育委员带领全班同学按约定地点集合检查班级人数并向老师汇报出勤情况。
2向教师问好
3了解学****内容，明确学****目标
4见****生随堂看课
5进入情景
如图１
★★★☆☆☆
★★★☆☆☆
★★★☆☆☆
★★★☆☆☆
▼
要求：静、齐、快
精神饱满
2
∫
3
1
准
备
活
动
充分活动身体各关节
提高机体适应能力
预防运动损伤
一、慢跑热身
1讲解方法与规则
2组织进行游戏
3积极督导，鼓励
二、队列、队形（4*8拍）
队列：原地四面转法，
1组织队形
2口令，示范
3巡回指导
1引导学生，撑握专门的准备活动练****方法，有效提高学生专项水平。
2讲解，示范 ，口令
3巡视指导
4语言鼓励指导学****br/>5每一小组选出一个小组长负责带操
1认真听讲，明确练****方法、技巧与规则，
2做好思想准备，轻装练****不明之处马上提出
3男女生一起听口令参与练****br/>1四列核横队成体操队形
2听教师口令统一练****br/>3动作到位，幅度逐步增大
1懂得各种方法和应用和意义。
2认真听讲，认清动作过程
3认真练****体会动作，
4动作到位，舒展，活动充分
5选出动作标准且能力较强者做组长
如图２沿田径场的图形跑
要求：1注意力集中
2主动参于，活动充分
要求：1注意安全，练****认真，有序
2动作到位，舒展，大 方，有力度。
3
5
∫
8
5
∫
8
1
1
3
基
本
部
分
1、助跑起跳的辅助练****br/>2、跳背练****br/>3、各种连续跳背的比赛。
1教师简单介绍本课所学的基本情况
2教师做完整的示范
3教师采用分解动作教学方法和慢动作教学方法
4学生分组练****观察巡回指导
5集中纠错，表扬鼓励学生认真练****br/>动作要领：
助跑由慢到快，
上板摆、蹬低平，
两脚前伸制动，
踏跳领臂含胸。
1认真听讲，生提高学****的积极性。
2明确学****任务与目标，积极准备进行练****br/>3男女生各分两组进行练****br/>4根据学练要求有目的，有组织的进行实践体验。
5能根据老师的示范、认清正确的动作的表象，牢记动作要领、提高练****的兴趣。
6相互边练****边思考怎样才能更流畅。
7及时改正，认真体会
8每组分别选出两名进行参评
如图
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▼
要求：
1练****认真，主动；过程中不嬉闹
2提高熟练程度
3增强合作意识
9
18
∫
23
1
1
3
2
放
松
小
结
学会利用多种方法进行放松，达到身心放松
积极评价
1整理放松：
2小结本课
3回收体育器械
4宣布课后练****下课
1能根据实际情况与教师的要求，有目的的尝试放松，学会方法，懂得应运
2巩固所学内容，增强课后练****兴趣
3值日生送还器材
4师生再见
如图；散点
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