文档介绍：一、苦杏仁粥
　　1)制作方法
　　1 将苦杏仁用温水浸泡后，搓去外皮，去除杏仁尖;2 苦杏仁放入蒜臼内舂碎，再加入适量冷水，磨成浆备用;3 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;4 锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米、苦杏仁浆;5 煮于米烂熟烂时，加入冰糖调匀，再略煮片刻，即可盛起食用。
　　2)推荐食用时间
　　早餐|中餐|晚餐
　　3)食物相克
　　粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食，否则会导致心痛。苦杏仁：本品与黄芩、黄芪、葛根相克;本品不宜与襄草同用。
　　二、生鱼片粥
　　1)制作方法
　　1生鱼处理干净后将肉切成片中拌入酱油、酒和芝麻油调味;2姜去皮切丝，葱洗净切丝;3白芝麻略煎，擀成末;4锅中倒入米，煮成粥;5白粥煮开后盛出，放上生鱼片，撒上芝麻;6最后，加入葱、姜丝就可以了。
　　2)推荐食用时间
　　早餐|中餐|晚餐
　　3)食物相克
　　粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食，否则会导致心痛。大葱：葱不宜与蜂蜜、枣、狗肉同食;葱与蜂蜜不可同食，否则易引起痢疾的发生。白芝麻：白芝麻忌与鸡肉同食。
　　三、清炒虾仁
　　1)制作方法
　　1将青虾剥去皮，洗净，加入干淀粉调匀;2冬笋、胡萝卜切成丁;3姜、蒜切成末;4用盐、黄酒、味精、醋、鸡汤25克对成清汁;5勺内放入猪油，烧至四成热时，将虾仁放入油中滑熟后倒在漏勺内;6勺内放入底油，用葱、姜、蒜炸锅，放入冬笋、豌豆、胡萝卜煸炒，随后放入虾仁，再倒上对好的汁水，翻炒两下出勺即成。
　　2)推荐食用时间
　　中餐|晚餐
　　3)食物相克
　　青虾：虾：严禁同时服用大量维生素c，否则，可生成三价砷，能致死;不宜与猪肉同食，损精;忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;忌糖。果汁与虾相克：同食会腹泻。冬笋：冬笋忌与羊肝同食。胡萝卜：酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜