文档介绍：蜘本套刀法及作者简介李文奎先生是太极拳大师陈小旺的入室弟子、中、淄博陈小旺太极拳研究会会长。自幼酷爱武术,从十四岁开始拜师习武,四十年来刻苦练武不辍,先后习练过多个门派的武功,武术功底深厚, 且具有较高的武术理论造诣,先后在《中华武术》等多家著名武术杂志上发表理论研究文章数十篇。这套《陈式太极实用单刀》,是李文奎先生在原河南温县陈家沟《陈氏太极刀》的基础上,综合多年所学,按照实战要求,经过反复对拆、演练、推敲后,精心创编的单刀套路,该套路既保留了《陈氏太极刀》的特色,又突出了实战技击性,结构严谨,攻防鲜明, 招法巧妙,环环相扣,简洁实用,朴实无华,具有较高的健身养生价值、技击防身价值、表演观赏价值和休闲娱乐价值。陈式太极实用单刀主要技法劈——抡刀由上向下攻击对方,力发在刀锋前端,发力时刀刃一边剁一边由后向前划。砍——挥刀横向或者纵向攻击对方,发力在刀锋中端。扎——力发刀尖。划——刀锋朝下,力发刀锋中端,由上向下拉动刀把, 带动刀锋向下移动。切——力发刀锋前端,催动刀锋由前向后划移。抹——刀锋朝前横向移动,力发刀锋中端,由刀锋中端向前端横向划移。撩——力发刀尖,刀锋朝上,刀由下向上弧形上行;也可力发刀锋中、前端,并顺刀锋由后向前划移。削——刀锋斜朝上,刀由下向上斜走偏锋攻击对方头部。推——刀锋朝前,单手或双手发力,使刀向前直行架——两手向上托刀,刀锋朝上护头。截——力发刀锋前端,向外下方发力护腿。文/李文奎拨——力发刀锋中端,向外格挡,用于护身。裹——刀背领劲,围身绕转,用于护身并蓄劲。预备: 两脚立定,身体中正安舒。左手持刀,左臂自然下垂于左腿外侧,刀贴于左臂内侧, 刀刃朝前;右手自然下垂于右腿外则:大脑排除杂念,目光平视前方,耳听脑后。(备注: 为了便于初学者掌握动作方向,加深对刀法实用技击含义的理解,特将胸部的朝向作为身体的朝向。预备式确定为身体朝南)(图预备)。第一段一、单刀起势 1、方向不变,胸部朝南,身体重心右移,左脚提起向左侧开步落下,两脚距离一肩宽。在左脚落步的同时,身体重心移至两腿之间,身体中正安舒,目光平视正前方(图卜1)。 2、方向不变,胸部朝南,两手缓缓上提,与肩同宽、同高,刀背随之托于右臂,刀刃朝上,刀尖朝后。目光平视前方(图卜2)。 3、方向不变,胸部朝南,两腿缓缓下蹲,成小正马步。两手随之向下落于小腹前,目光平视前方(图卜3)。 4、身体向左转四十五度,胸朝东南,两脚不动,两手随左转身向左前上方提起,右手外旋行至左肩前,掌心朝左后上斜角,指尖朝左前上斜角;左手持刀略内旋行至左前方, 图1—1 图1—2 图1—3 图1—4 —9一万方数据旧灯刀背托于左臂,刀锋朝右上斜角,刀尖朝后。目视左前方(图 1—4)。 5、身体向右转九十度,右脚脚尖随即外摆,胸朝西南。同时:左手外旋右手内旋向右前斜角摆动,左手持刀行至右肩前,刀背托于左臂,刀锋朝上,刀尖朝左后方:右手行至右前方,掌心朝右前方,指尖朝右上斜角。目视左前方(图 6、身体方向不变,胸部仍朝西南,身体重心移至右腿,左脚提起收于右脚内侧,随即勾起脚尖,以脚跟内侧领劲向左前方伸出,右腿弓膝,左腿后蹬,成右倒弓步。上身与双手不动。目视身体左前方(图卜6)。 7、左脚尖落地,踏实,身体左转四十五度,胸部朝南,身体重心移至两腿之间偏左。同时, 左手持刀略内