文档介绍：从积极心理学视角漫谈中小学心理健康教育
一、什么是积极心理学
二、幸福人生的主要影响因素
三、中小学心理健康教育的本质是促进学生健康成长
一、什么是积极心理学
心理学十大经典规律
心理学十大经典规律之一：晕轮效应 
心理学十大经典规律之二：破窗效应   
心理学十大经典规律之三：鸟笼逻辑   
心理学十大经典规律之四：罗森塔尔效应  
心理学十大经典规律之五：证人的记忆 
心理学十大经典规律之六：虚假同感偏差(false consensus bias) 
心理学十大经典规律之七：习得性无助实验   
心理学十大经典规律之八：责任分散效应 
心理学十大经典规律之九：霍桑效应(Hawthorne effect)  
心理学十大经典规律之十：帕金森定律
一、什么是积极心理学
心理学十大经典规律
习得性无助实验
心理学十大经典规律之七：
习得性无助实验
习得性无助效应最早有奥弗米尔和塞里格曼发现，后来在动物和人类研究中被广泛探讨。简单地说，很多实验表明，经过训练，狗可以越过屏障或从事其他的行为来逃避实验者加于它的电击。但是，如果狗以前受到不可预期(不知道什么时候到来)且不可控制的电击(如电击的中断与否不依赖于狗的行为)，当狗后来有机会逃离电击时，他们也变得无力逃离。而且，狗还表现出其他方面的缺陷，如感到沮丧和压抑，主动性降低等等。
习得性无助
狗之所以表现出这种状况，是由于在实验的早期学到了一种无助感。也就是说，它们认识到自己无论做什么都不能控制电击的终止。在每次实验中，电击终止都是在实验者掌控之下的，而狗会认识到自己没有能力改变这种外界的控制，从而学到了一种无助感。
人如果产生了习得性无助，就成为了一种深深的绝望和悲哀。因此，我们在学习和生活中应把自己的眼光放得开阔一点，看到事件背后的真正的决定因素，不要使我们自己陷入绝望。
积极心理学是从习得性无助到习得乐观
积极心理学(positive psychology) 是20 世纪末西方心理学界兴起的一股新的研究思潮。这股思潮的创始人是美国当代著名的心理学家马丁·塞里格曼等，提出积极心理学的本质特点是“致力于研究普通人的活力与美德的科学。”
积极心理学
积极心理学是美国心理学界正在兴起的一个新的研究领域，以马丁·塞里格曼 Seligman和米哈里·奇克森特米海伊 sikzentmihalyi的2000年1月《积极心理学导论》为标志，愈来愈多的心理学家开始涉足此领域的研究，矛头直指向过去近一个世纪中占主导地位的消极心理学模式，逐渐形成一场积极心理学运动。
积极心理学
积极心理学主张研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福，其矛头直指过去传统的“消极心理学”。它是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段,研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮 。
积极心理学是以普通人为研究对象，用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。
消极心理学主要是以人类心理问题、心理疾病诊断与治疗为中心的，如在过去一个世纪的心理学研究中，我们所熟悉的词汇是病态、幻觉、焦虑、狂躁等，而很少涉及到健康、勇气和爱。
第二次世界大战后，心理学的研究在很大程度上关注着士兵的心理康复工作
幸福的奥秘是什么？ 现代人为什么经常不快乐？ 怎样保持生命的最佳状态？ 怎样走进一个洋溢积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵状态？