牛油果除了吃还能干嘛 牛油果的使用方法.docx

文档介绍：牛油果除了吃还能干嘛 牛油果的使用方法

　　牛油果又名油梨，鳄梨、酪梨、奶油果，有“森林黄油”之美称。因其果实含油量高，热 带美洲人把它看成粮食食用，所以，牛油果是一个集果、粮、油于一身的保健果品。下面XX就给大家介绍牛油果的使用方法。
　　牛油果的使用方法
　　 带壳的牛油果切开两半，用勺子勺来吃即可，简单营养方便，假如切成片装 在盘子里或拌在色拉里，要用叉子吃。
　　 选熟透的牛油果，从中间剖开，去掉硬核，就是两个天然的小碗了。把鲜虾 煮熟去壳，放进牛油果内，再浇上用蛋黄酱、白醋、糖调的酱汁。嗯～绿莹莹的 牛油果入口润滑，虾仁鲜香酸甜，真是开胃又提神!
　　 选软的牛油果， 香蕉， 去皮，切成小块，加些炼乳，水， 放进打汁机里打成奶昔。
　　 ，质地清爽的保湿面膜注入了熏衣草及天竺葵天然香熏精华油， 有助纾缓神经 及平衡身心;再以营养度极高的牛油果冷压植物油滋润皮肤，连续使用 30 天， 能带给肌肤高效保湿及改进表层纹理，同时收紧毛孔，令肌肤回复柔软光泽，时 刻保持最好状态，适合任何肤质，尤其干性、缺水、湿疹皮肤尤其有效。 于洁脸后，把牛油果面膜敷于面上。用手指尖压去全部气泡。待 5 至 10 分 钟后，用温水清洗即可。提议天天使用 1 次，连续使用 30 天。长久使用效果更 加显著及持久。
　　，含丰富滋润的维她命 A,E,及牛油果油,能为脆弱的眼部周围皮肤作出眼部修 护的功效,独特的双重保湿及不移位配方,合滋养的成份能紧贴在眼部皮肤上不会 渗出,皮肤所以取得最大的保湿度,配方经眼科教授测试,适合全部人士使用,尤其 是佩戴隐形眼镜人士.
　　牛油果的作用
　　牛油果又名油梨，鳄梨、酪梨、奶油果，有“森林黄油”之美称。因其果实含油量高，热 带美洲人把它看成粮食食用，所以，牛油果是一个集果、粮、油于一身的保健果品，成为引 人瞩目标热带亚热带新兴名果，很多国家全部视为果中珍品。
　　牛油果的果肉质地细腻，味道鲜美，似乳酪，有核桃的香味。鲜吃的方法有 些尤其，要将果实剖开成两半，取出似网球大小的种子，果肉拌上盐、咖喱、胡 椒粉等调料，将又成为地道的凉拌菜。果肉若用作配料制成高级油梨冰淇淋，非 通常冰淇淋能够媲美。食用牛油果鲜果，确实能领会到独特的水果风味，而且还 可取得丰富的营养。和通常水果相比，牛油果的果肉含脂肪量高达 30%，为香蕉的 20～200 倍， 苹果的 40～400 倍， 故有“树木黄油”的美