文档介绍：南眉籽的使用方法南眉籽有什么功效|南眉籽的功效和作用

　　南眉籽又名罗勒籽，明列子，有明目、护肾、利尿、消除便秘和强身保健的功效，日常生活中要怎么使用南眉籽呢?以下是由xx整理有关南眉籽的使用方法的内容，期望大家喜爱!
　　南眉籽的使用方法
　　直接用水泡喝。天天饭前30-60分钟，取左右(约3铁勺)的量，用冷开水或温水泡开吞服：
　　因为兰香子泡水喝一点味道全部没有，刚开始喝可能还有不太好的感觉。因此你能够加入其它饮料混合喝：
　　南眉籽的药用价值
　　1、无依靠、无副作用
　　100%纯天然的植物种子、无任何防腐剂及任何添加物、长久食用不会造成习惯性和副作用，适合于各年纪人群食用、老少皆宜。
　　2、接触水约30倍的膨胀、增加饱足感
　　南眉籽接触水或体内消化液、种子表面的多糖类不溶性食物纤维、具吸水后自体膨胀的特征、可有效的抑制空腹感、降低热量及多出食物的摄取、增加饱足感、健康维持体重，是减肥的最好食材。
　　3、改进皮肤及便秘
　　南眉籽每10G中含有2个半莴苣的食物纤维、吸水膨胀后小球体表面粘质易附肠壁、可降低食物和肠壁接触的机会、刺激肠壁肌肉的蠕动、增加肠推率、活化肠道代谢机能、避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积于体内过久、影响身体机能及皮肤的美观、是肠道中最天然的清道夫、为人体进行最自然的体内环境保护。
　　4、包覆易胖的糖类及抑制血糖上升
　　丰富的食物纤维在胃中能够包覆糖类、降低糖类的吸收、降低饭后血中葡萄糖的浓度、同时抑制血糖质上升、加上纤维质遇水膨胀的特征、大大提升饱足感、有利于糖尿病和体重的控制、提议过分肥胖及糖尿病患者摄取纤维量高的食物。
　　5、降低胆固醇、三酸甘油脂的吸收
　　优质纤维素能促进体内血脂及脂蛋白的代谢、降低肠内胆固醇的吸收、进而降低血中脂肪的浓度、降低心脏病、中风、高血压的机率。
　　6、受各界注目标丰富ɑ——亚麻油酸DHA及EP