文档介绍：女人吃什么缩阴自然缩阴最快的方法

　　性产后会***松弛，因为***宽松，夫妻生活质量会显著下降，甚至有的丈夫不愿意过夫妻生活。现在由xx率领大家一起了解缩阴的中草药有哪些。
　　缩阴的中草药有哪些
　　1、百合莲子能够缩阴
　　百合莲子瘦肉汤——滋阴润燥秋季养生汤百合是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品,秋季食用更有滋阴养肺的功效,莲子的矿物质含量很丰富,食疗功效有养心神,益肾气,健脾胃,此汤还搭配了少许枸杞和瘦肉,又补肾又增加了蛋白质的摄入,是一款秋季滋阴、润燥的养生汤。材料干莲子50g、百合20g、瘦肉100g、高汤600ml、姜5g、盐2g、淀粉1g、食用油2ml、枸杞少许、香油1ml。
　　2、益母草能够缩阴
　　益母草就是很好的缩阴药品。假如是想要去缩阴的话就能够尝试着使用一下益母草这种药品,因为这种药品是能够很好的去改进自己的***环境,而且对于自己***里面的伤害也是最小的,不过要是对于这种药品过敏的患者尽可能就不要使用的,不然的话就很可能发生过敏的情况,比如说患者会感觉到自己的皮肤出现发红的情况。
　　3、蜂蜜能够缩阴
　　常吃蜂蜜有利健康,持久缩阴效果更加好。蜂蜜,性味甘、平。蜂蜜因蜂种及蜜源不一样,而有白蜜和黄蜜的不一样,果木之花蜜(枣花蜜、槐花蜜)气芳香,味甜不酸,洁净光亮无杂质为佳品。没有一个好的心情,还有好的睡眠质量的话,女性的皮肤是很轻易就衰老的。皮肤衰老的开始,就是女性***松弛的前兆,不利于女性缩阴。提醒中年女性,不妨常常吃点“蜂蜜”,这对您的身心健康大有裨益。还能滋阴补肾,持久缩阴效果更加好,让你做一个健康的紧女人。
　　缩阴的其它运动
　　靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。
　　然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此重复六次,天天一回。双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使***往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼,即可学会分清***和肛门括约肌舒缩,改进***松弛状态。天天坚持15分钟,坚持一段时间,就能够看到疗效了。30-40对岁的女性大全部有就坐的****惯,***位置的肌肉不运动让***和卵巢健康两亮起红灯。经过萝卜蹲蹲起的过程，带动***深处肌肉运动，360度运动起来,天天做5分钟。
　　***松弛的危害
　　男性在过***时十分在意紧握感,而女性则更重视容纳感,一旦***松弛,这两种感觉全部会变差,影响夫妻***的质量。***松弛后轻易发生感染,尤其是***松弛会使得***壁不能紧贴,***常常处于开口状态,就很轻易发生细菌感染。
　　***松弛轻易造成女性应力性尿失禁,通常四五十岁的女性易患此病。因为***前壁膨出,或膀胱膨出,当膀胱充盈、大笑或大喊时腹压增高,就可能引发尿失禁。***松弛,部分妇科病相继而至。***松弛后轻易发生感染,尤其是***松弛会使得陰道壁不能紧贴,***常常处于启齿状态,就很轻易发生细菌感染。女人的容颜开始变老。***松弛会造成女性早衰,失去往日的色泽。据统计,80%的产后妇女和90%的30 岁以上妇女,全部会有不一样程度的***松弛。宽大、干涩、痛苦悲伤、情趣低下,甚至阴吹、漏