文档介绍：辽宁师范大学
硕士学位论文
快速力量对网球正手击球动作速度影响的实验研究
姓名:马威
申请学位级别:硕士
专业:体育教育训练学
指导教师:郑宏伟
20090501
网球运动是一项持续剧烈、高对抗性的体育项目,它需要球员能向任何方向快速移动,并做到快速起动和制动,而且需要在保持平衡和达到最大击球效果的情况下完成各种方向的跑动,加上特殊的击球技能,要求运动员具有良好的身体素质,如速度、爆发力、最大力量、耐力、灵活性和动态平衡能力等。在众多身体素质练习中,速度素质是网球运动员身体素质训练的重要内容,动作速度是速度素质中不可缺少的技术动作要素,动作速度素质发展的科学与否对运动员今后从事网球运动起到至关重要的作用。培养过许多世界级优秀运动员的加拿大图多·博姆帕博士在运动训练理论与方法一书中指出:“体育运动中最重要的生物运动能力之一是速度”。【速度训练几乎与所有的运动项目有关,速度素质是决定专项成绩的重要因素之一。它的基本的表现形式有反应速度、动作速度和位移速度,相对于运动成绩提高的实效性来说,动作速度的表现更为明显,它很大程度上决定运动员运动成绩的好坏。本文运用文献资料法、专家调查法、实验法、测量法、逻辑分析法、数理统计法,讨论快速力量与网球正手击球动作速度之间的关系。通过对专家的调查,运用专家调查法筛选出对快速力量训练贡献率比较大的训练手段。运用实验法对筛选出来的训练手段进行实验验证,以证明在快速力量素质提高的基础上,对网球正手击球动作速度的关联和影响,并尝试性地进行论证分析。关键词:快速力量;正手击球;动作速度摘要快速力量对网球正手击球动作速度影响的实验研究
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网球运动的一个很重要的方面是在高速运动中发挥肌肉的能力。它要求运动员必须协调身体各部分,将地面的反作用力通过下肢、髋关节、躯干和上肢向球拍传导最终实现快速击球。快速力量是指肌肉在尽可能短的时间内,发挥出尽可能大的力量的能力。用来计算快速力量的数学公式都证明动作的质量是时间的函数。功率等于功/时问,力距离/时间或力俣取R虼耍焖倭α康奶岣呤且园阉俣扔τ玫皆て诙鞯木咛灞硐帧提高快速力量对于各种体育运动的取胜是非常关键的。当今世界职业网坛优秀运动员的击球速度越来越快,他们寻找一切机会,积极主动抢攻,击球速度成为他们争取主动的一个重要手段。网球运动中的主要技术都是在动员全身力量参与的情况下挥拍完成的,因此每一板击球的力量都非常大,速度非常快。正手击球作为比赛中使用频率最多的一项技术,是网球运动中最重要的击球方式之一。对于所有类型的球员来说,好的正手击球技术可发展为强有力的武器。这种击球方式常用来迫使对手处于被动并控制比赛局势,甚至往往能够支配比赛结果。。由于握拍方式的不同,又分为东方式正手击球、大陆式正手击球、半西方式正手和西方式正手。这里只介绍比较常用的东方式击球和半西方式击球。东方式击球的准备动作为将球拍放在身体的正前方,右手握排柄,左手握住拍颈杂依治@,膝关节略弯曲,两脚分开与肩宽,并且身体重心在两脚间交换,重心放在前脚掌,放松盯住来球。准备过程为转肩转胯并向后拉拍,使其侧对球网,左肩朝前,脚可以调整为半开放或全开放站位,拍头向后并低于来球的高度,拍柄底部正对来球的高度,膝关节弯曲,保持由低向高处移动的动作。击球过程是开始向前挥拍时,身体力量从下肢一躯干现ùǖ迹髑虻阍谏硖迩把扛叨龋拿嬖诨球时与地面垂直,由下向上挥动。随挥动作是在击球后的继续挥动,肘关节完成在肩的高度,保持平衡。半西方式击球特点是手腕后转,引拍和挥拍时拍面下转,肘开始后引,拍从头部高度向后挥,理想的击球点要比东方式握拍更靠前更高,挥拍动作通常比东方式击球要快,动作完成后肘部较高。【其中在击球过程环节身体的快速力量开始发挥作概述用