文档介绍：女白领长期坐办公室,在空调环境下工作,皮肤感到非常干燥,影响容颜。当然,花容月貌,全得自己护理。没有太多时间养生的话,不妨在早上快手泡好一杯保健茶,装在保温瓶中带回公司,既省时又养颜。今天,生态保养专家就向你推荐13款简单易做又美颜的保健茶,在补水的同时调理气色、护理肌肤,还能减肥护健康,如果自己动手,方便又有效果。
【养生茶】
1、橄榄养生茶
原料:大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等。
功效:生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身。
2、灵芝养生茶
原料:大叶种晒青茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、大枣、苦荞芽、甜叶菊。
功效:安神镇静、改善睡眠、调节免疫、健脾胃,降血脂。
3、木瓜养生茶
原料:晒青毛茶、鲜木瓜、苦荞芽等。
功效:木瓜性温、味酸,入肝、脾经;具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
【美颜茶】
4、绿豆菊花茶
材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放进水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌;放进少量蜂蜜即可饮用。
功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方。
5、银杞护肤茶
材料:银耳三钱(浸泡) 杞子五钱,冰糖适量。将银耳放入锅内,加水适量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
功效:能够滋润肌肤,补充肌肤所必需的水分,同时能够改善肌肤暗沉肤质,增加光泽。
6、山楂护肤茶
山楂护肤茶的原料:生地四钱积雪草五钱山楂五钱片糖适量;将上药共切碎捣研成粗末状,混匀,加水煎后略加片糖少许,代茶饮用。
7、玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。
功效:性质平和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。
8、玫瑰美颜茶
适用人群:南方的气候使得不少女性面色不佳,这茶能提升面色。
材料:干品玫瑰花1g; 麦冬、玉竹、,200毫升的开水冲泡十分钟。
功效:疏肝解郁、美白润肤和补血益津。玉竹养颜、麦冬润燥、何首乌滋补抗衰老。
【保健茶】
9、杜仲茶
材料:将杜仲茶用开水冲泡3分钟即可饮用。
功效:现代医学也发现,杜仲茶还可以在消耗体内脂肪的同时促进肠胃中胶原蛋白的合成,因此,爱美的白领女